Ці можа чырвоная светлавая тэрапія паскорыць аднаўленне цягліц?

70 праглядаў

У аглядзе 2015 года даследчыкі прааналізавалі выпрабаванні, у якіх перад фізічнай нагрузкай выкарыстоўвалася чырвонае і блізкае інфрачырвонае святло, і выявілі, што час да знясілення і колькасць паўтораў, выкананых пасля светлавой тэрапіі, значна павялічыліся.

«Час да знясілення значна павялічыўся ў параўнанні з плацеба на 4,12 секунды, а колькасць паўтораў павялічылася на 5,47 пасля фотатэрапіі».

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

Мы робім выснову, што фотатэрапія (з дапамогай лазераў і святлодыёдаў) паляпшае мышачную працаздольнасць і паскарае аднаўленне, галоўным чынам, калі яе ўжываць перад фізічнымі нагрузкамі.

Пакінуць адказ