Чырвоная святлотэрапія (ЧСТ) шырока выкарыстоўваецца для амаладжэння скуры, зняцця болю, аднаўлення цягліц і агульнага самаадчування. Аднак некаторыя людзі задаюцца пытаннем:Ці можа чырвоная светлавая тэрапія выклікаць сардэчнае рытм?
Кароткі адказ:Няма доказаў таго, што правільная тэрапія чырвоным святлом непасрэдна выклікае пачашчэнне сэрцабіцця.
Разуменне сэрцабіцця
Сэрцабіцце - гэта адчуванні вашага сэрцаскачкі, стук або прапусканне рытмаўІх могуць справакаваць многія фактары, у тым ліку:
-
Стрэс або трывога
-
Кафеін, алкаголь або стымулятары
-
Абязводжванне
-
Пэўныя лекі
-
Асноўныя захворванні сэрца
Паколькі выкарыстоўваецца чырвоная светлавая тэрапіянеіянізуючыя, нізкаўзроўневыя даўжыні хваль (630–850 нм), ён не аказвае непасрэднага шкоднага ўздзеяння на электрычную сістэму сэрца.
Ці можа чырвоная светлавая тэрапія паўплываць на сэрца?
-
Паляпшэнне кровазваротуТэрапія чырвоным святлом паляпшае прыток крыві і дастаўку кіслароду, што можа часова павялічыць частату сардэчных скарачэнняў у некаторых людзей, асабліва пасля сеансаў на ўсё цела.
-
Эфект рэлаксацыіДля большасці карыстальнікаў RLT насамрэчзніжае стрэс, што можа знізіць верагоднасць сэрцабіцця, звязанага з трывогай.
-
Асноўныя ўмовыКалі ў кагосьці ёсць праблемы з сэрцам, ён можа адчуваць сябе больш адчувальным падчас любой тэрапіі, якая паляпшае кровазварот.
Калі вы заўважылі пастаяннае сэрцабіцце, важна звярнуцца да лекара, каб выключыць сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Перавагі тэрапіі чырвоным святлом (пры бяспечным выкарыстанні)
-
Амаладжэнне скуры- стымулюе выпрацоўку калагена, памяншае маршчыны і дробныя зморшчыны
-
Зняцце болю- дапамагае пры суставах, артрыце і болях у цягліцах
-
Аднаўленне цягліц– паскарае гаенне ў спартсменаў і актыўных людзей
-
Паляпшэнне сну і настрою– дапамагае рэгуляваць цыркадны рытм і зніжаць стрэс
-
Паляпшэнне кровазвароту– спрыяе лепшаму дастаўленню кіслароду і абмену рэчываў
Канчатковы вердыкт
Тэрапія чырвоным святломне выклікае пачашчэння сэрцабіцця ў здаровых людзейНасамрэч, большасць карыстальнікаў адчуваюць расслабленне і паляпшэнне самаадчування. Аднак людзі ззахворванні сэрца, кардыёстымулятары або невытлумачальнае сэрцабіццеварта пракансультавацца са сваім лекарам, перш чым пачынаць тэрапію чырвоным святлом.
Часта задаваныя пытанні
Пытанне 1: Ці можа RLT быць небяспечным для людзей з захворваннямі сэрца?
Звычайна гэта бяспечна, але заўсёды звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць захворванні сэрца.
Пытанне 2: Чаму пасля сеансу я адчуваю, што маё сэрца б'ецца часцей?
Гэта можа быць звязана зпалепшанае кровазварот і рэакцыя на расслабленне, не шкодны эфект.
Пытанне 3: Ці бяспечна выкарыстоўваць RLT з кардыёстымулятарам?
Даследаванняў абмежавана; перад ужываннем пракансультуйцеся з кардыёлагам.
Пытанне 4: Як часта я магу бяспечна выкарыстоўваць тэрапію чырвоным святлом?
Большасць пратаколаў рэкамендуюць10–20 хвілін, 3–5 разоў на тыдзень, у залежнасці ад прылады і мэтаў лячэння.