Ці можа чырвоная святлотэрапія павялічыць мышачную сілу?

69 праглядаў

Аўстралійскія і бразільскія навукоўцы даследавалі ўплыў светлавой тэрапіі на мышачную стомленасць падчас фізічных нагрузак у 18 маладых жанчын.

Даўжыня хвалі: 904 нм Доза: 130 Дж

Святлотэрапія праводзілася перад фізічнымі практыкаваннямі, і практыкаванні складаліся з аднаго падыходу з 60 канцэнтрычных скарачэнняў чатырохгаловай мышцы сцягна.

У жанчын, якія атрымлівалі лазерную тэрапію перад фізічнымі практыкаваннямі, назіралася «значнае зніжэнне мышачнай стомленасці» і «паніжэнне ацэнкі ўспрыманай нагрузкі».

Светлавая тэрапія «павялічыла пікавы крутоўны момант, час дасягнення пікавага крутоўнага моманту, агульную працу, сярэднюю магутнасць і сярэдні пікавы крутоўны момант».

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

У даследаванні высветлілася, што светлавая тэрапія «эфектыўна зніжае ўзровень стомленасці і павышае мышачную працаздольнасць» у маладых жанчын.

Пакінуць адказ