Разрыў рататарнай манжэты — распаўсюджаная траўма пляча, якая закранае групу цягліц і сухажылляў, адказных за стабілізацыю плечавага сустава. Яна можа адбыцца з-за спартыўных траўмаў, паўтаральных рухаў над галавой, траўмаў або ўзроставай дэгенерацыі. Сімптомы часта ўключаюць боль у плячы, слабасць, абмежаваны дыяпазон рухаў і цяжкасці з пад'ёмам або кручэннем рукі.
Калі людзі шукаюць неінвазіўныя спосабы падтрымкі аднаўлення, многія задаюць пытанне:Ці можа тэрапія чырвоным святлом дапамагчы пры разрыве рататарнай манжэты?Хоць тэрапія чырвоным святлом не можа аднавіць разарванае сухажылле, усё больш доказаў сведчаць аб тым, што яна можа дапамагчыпамяншаюць боль, кантралююць запаленне і падтрымліваюць працэс гаенняпры выкарыстанні разам з належным медыцынскім лячэннем.
Што такое тэрапія чырвоным святлом?
Тэрапія чырвоным святлом, таксама вядомая як фотабіямадуляцыя (ФБМ), выкарыстоўвае нізкаінтэнсіўнае чырвонае і блізкае інфрачырвонае святло — звычайна ў дыяпазоне 630–880 нм — для стымуляцыі клетачнай актыўнасці.
У адрозненне ад хірургічнага або фармацэўтычнага лячэння, чырвоная светлавая тэрапія неінвазіўная і не пашкоджвае тканіны. Замест гэтага яна падтрымлівае натуральныя біялагічныя працэсы, звязаныя з гаеннем і аднаўленнем.
Як чырвоная светлавая тэрапія можа дапамагчы пры траўмах рататарнай манжэты
Тэрапія чырвоным святлом не з'яўляецца лекам ад разрыву рататарнай манжэты, але яна можа прапанаваць некалькі карысных пераваг:
1. Дапамагае паменшыць запаленне
Запаленне вакол плечавага сустава значна спрыяе болю і скаванасці. Тэрапія чырвоным святлом можа дапамагчы рэгуляваць запаленчыя маркеры і паменшыць ацёк у навакольных тканінах.
2. Спрыяе гаенню тканін
Стымулюючы выпрацоўку мітахандрыяльнай АТФ, чырвоная светлавая тэрапія можа падтрымліваць працэсы аднаўлення клетак, якія неабходныя падчас аднаўлення сухажылляў і мяккіх тканін.
3. Паляпшае кровазварот
Паляпшэнне мікрацыркуляцыі можа дапамагчы даставіць кісларод і пажыўныя рэчывы да пашкоджаных тканін, спрыяючы аднаўленню і памяншаючы скаванасць.
4. Забяспечвае натуральнае палягчэнне болю
Многія карыстальнікі адзначаюць памяншэнне болю ў плячы і паляпшэнне рухомасці пры рэгулярным выкарыстанні чырвонага святла, што можа палегчыць фізіятэрапію і рэабілітацыю.
Што кажуць даследаванні?
Даследаванні фотабіямадуляцыі паказваюць шматабяцальныя вынікі пры болях у апорна-рухальным апарате, траўмах сухажылляў і пасляаперацыйным аднаўленні. Даследаванні тэндынапатый паказваюць, што чырвонае і блізкае інфрачырвонае святло можа дапамагчы паменшыць боль і палепшыць функцыянальнасць у спалучэнні з рэабілітацыйнымі практыкаваннямі.
Аднак,Поўныя разрывы рататарнай манжэты часта патрабуюць медыцынскага ўмяшання, у тым ліку фізіятэрапію або хірургічнае ўмяшанне. Тэрапію чырвоным святлом варта разглядаць якдадатковы інструмент аднаўлення, не з'яўляецца заменай прафесійнай дапамогі.
Выкарыстанне чырвонай светлатэрапіі для падтрымкі рататарнай манжэты плеча
Тэрапію чырвоным святлом можна ўжываць да пляча з дапамогай мэтанакіраваных прылад, панэляў або прафесійных ложкаў для тэрапіі чырвоным святлом.
Агульныя рэкамендацыі па падтрыманні здароўя ўключаюць:
-
Даўжыні хваль:660 нм (чырвоны) і 850 нм (блізкі інфрачырвоны дыяпазон)
-
Працягласць сесіі:10–20 хвілін на кожную зону
-
Частата:3–5 заняткаў на тыдзень
-
Мэтавая зона:Пярэдняя і задняя часткі плечавага сустава
Звычайна для таго, каб заўважыць карысць, патрабуецца паслядоўнасць на працягу некалькіх тыдняў.
Бяспека і важныя меркаванні
-
Тэрапія чырвоным святлом не можа аднавіць разарванае сухажылле
-
Цяжкія або поўныя разрывы патрабуюць медыцынскай дыягностыкі і лячэння
-
Тэрапію чырвоным святлом варта спалучаць з фізіятэрапіяй, адпачынкам і прафесійным кіраўніцтвам
-
Спыніце выкарыстанне, калі боль узмацняецца або з'яўляецца раздражненне
Заўсёды кансультуйцеся са спецыялістам-артапедам, перш чым пачынаць любую новую тэрапію траўмаў пляча.
Заключныя думкі
Такім чынам, ці можа чырвоная светлавая тэрапія дапамагчы пры разрыве рататарнай манжэты? Хоць яна не можа самастойна вылечыць разарванае сухажылле, чырвоная светлавая тэрапія можа адыграць карысную ролю.падтрымліваючая роля ў зніжэнні болю, барацьбе з запаленнем і паляпшэнні аднаўлення— асабліва калі выкарыстоўваецца разам з фізіятэрапіяй і медыцынскім абслугоўваннем.
Для людзей, якія шукаюць неінвазіўны, безмедыкаментозны спосаб падтрымкі аднаўлення пляча, тэрапія чырвоным святлом можа быць карысным дадаткам да комплекснага плана лячэння рататарнай манжэты.
Часта задаваныя пытанні
Пытанне: Ці можа чырвоная святлотэрапія вылечыць разрыў рататарнай манжэты без хірургічнага ўмяшання?
A: Не. Тэрапія чырвоным святлом не можа аднавіць поўны разрыў, але можа дапамагчы палегчыць сімптомы і спрыяць аднаўленню.
Пытанне: Ці карысная тэрапія чырвоным святлом пасля аперацыі на рататарнай манжэце?
A: Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта можа дапамагчы паменшыць боль і падтрымаць пасляаперацыйнае гаенне, калі гэта адобрана лекарам.
Пытанне: Праз колькі часу я ўбачу вынікі?
A: Многія карыстальнікі адзначаюць палягчэнне сімптомаў на працягу 4-6 тыдняў рэгулярнага выкарыстання.