Ці можа тэрапія чырвоным святлом растапіць тлушч?

Бразільскія навукоўцы з Федэральнага ўніверсітэта Сан-Паўлу ў 2015 годзе праверылі ўздзеянне светлавой тэрапіі (808 нм) на 64 жанчынах з атлусценнем.

Група 1: практыкаванні (аэробныя і супраціўляльныя) трэніроўкі + фотатэрапія

Група 2: практыкаванні (аэробныя і супраціўляльныя) трэніроўкі + без фотатэрапіі.

Даследаванне праходзіла на працягу 20 тыдняў, падчас якіх практыкаванні праводзіліся 3 разы на тыдзень. У канцы кожнай трэніроўкі праводзілі светлавую тэрапію.

Характэрна, што жанчыны, якія атрымлівалі лячэбную тэрапію ў блізкім інфрачырвоным дыяпазоне пасля практыкаванняў, падвоілі колькасць страты тлушчу ў параўнанні з практыкаваннямі ў адзіночку.

Акрамя таго, у жанчын у групе фізічных практыкаванняў + фотатэрапіі было паведамлена большае павелічэнне масы шкілетных цягліц, чым у групе плацебо.