Ці будзеце вы ляжаць голымі ці апранутымі ў ложку для чырвонай светлатэрапіі (РСТ), залежыць ад вашага ўзроўню камфорту і мэтаў лячэння. Вось што вам трэба ведаць: 1. Голыя супраць апранутых: што больш эфектыўна?
Голыя (ці мінімальна апранутыя):
Найлепш падыходзіць для лячэння скуры (антыўзроставага ўздзеяння, вугроў, псарыязу).
Чырвонае/бліжэйшае інфрачырвонае святло пранікае непасрэдна, не блакуючы паглынанне тканінай.
Ідэальна падыходзіць для ўсяго арганізма (напрыклад, выпрацоўка калагена, аднаўленне цягліц).
Адзенне (лёгкія тканіны):
Тонкая, белая або светлая вопратка прапускае крыху святла.
Пазбягайце тоўстых/цёмных тканін (яны блакуюць святло).
Добра падыходзіць для прыватнасці ў месцах агульнага карыстання (спа, клінікі).
2. Што робіць большасць людзей?
Дома: Многія ходзяць голымі або носяць ніжнюю бялізну для максімальнага выяўлення.
У спа-салонах/клініках: некаторыя ўстановы прадастаўляюць аднаразовую бялізну або дазваляюць насіць толькі мінімальную колькасць адзення.
Для пэўных участкаў (твар, суставы): адзенне не мае значэння, калі гэты ўчастак адкрыты.
3. Парады па гігіене і бяспецы Для ложкаў з RLT не патрэбныя ахоўныя акуляры (у адрозненне ад ультрафіялетавага загару).
Калі вы спіце ў агульным ложку, раскладзеце чысты ручнік.
Прымайце душ да/пасля лячэння вугроў або лячэння адкрытай скуры.
4. Выключэнні (калі прыкрываць) Інтымныя зоны: калі адчувальная скура, апранайце белую баваўняную бялізну.
Татуіроўкі: Няма рызыкі, але некаторыя аддаюць перавагу пакрываць свежыя чарніла, каб пазбегнуць нагрэву.
Фотаадчувальнасць (рэдка): калі вы прымаеце пэўныя лекі (напрыклад, Аккутан), звярніцеся да лекара.
Канчатковы вердыкт. Для дасягнення найлепшых вынікаў: чым больш скуры адкрыта, тым лепш.
Для камфорту / сціпласці: добра падыдзе лёгкая, аблягаючая вопратка (напрыклад, спартыўны бюстгальтар і шорты).