Тэрапія чырвоным святлом становіцца ўсё больш папулярнай для шырокага спектру аздараўленчых ужыванняў. Адно з нішавых, але цікавых ужыванняў - гэтаназальная тэрапія чырвоным святлом, дзе нізкаінтэнсіўнае чырвонае або блізкае інфрачырвонае святло падаецца праз нос з дапамогай невялікай носной прылады. Але пытанне застаецца адкрытым:Ці сапраўды працуе назальная тэрапія чырвоным святлом?
Што такое назальная тэрапія чырвоным святлом?
Назальная тэрапія чырвоным святлом прадугледжвае размяшчэнне невялікіх святлодыёдаў (LED) у ноздры для апраменьвання насавой поласці чырвоным або блізкім інфрачырвоным святлом, звычайна на даўжынях хваль паміж630 нм і 850 нмІдэя заключаецца ў стымуляцыі крывяносных сасудаў і тканін, багатых капілярамі, для дасягнення сістэмнага эфекту.
Патэнцыйныя перавагі назальнай тэрапіі чырвоным святлом
Хоць неабходныя далейшыя маштабныя даследаванні, раннія даследаванні і асобныя паведамленні сведчаць аб тым, што тэрапія чырвоным святлом для носа можа мець некалькі пераваг:
-
Паляпшэнне кровазвароту
Насавая поласць поўная дробных крывяносных сасудаў. Пры ўздзеянні чырвонага святла яно можа стымулявацьвытворчасць аксіду азоту, што дапамагае пашырыць крывяносныя сасуды і палепшыць прыток кіслароду. -
Палепшаная функцыя мозгу
Блізкае інфрачырвонае святло мае здольнасць пранікаць глыбей, патэнцыйна дасягаючы тканін, прылеглых да мозгу. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта можа падтрымлівацькагнітыўныя функцыі, яснасць розуму і нават дапамагаюць паменшыць сімптомы дэпрэсіі. -
Падтрымка імуннай сістэмы
Стымулюючы мітахондрыі і паляпшаючы выпрацоўку клетачнай энергіі (АТФ), тэрапія чырвоным святлом можа ўзмацніць агульны імунны адказ, дапамагаючы арганізму лепш змагацца з інфекцыямі. -
Зніжэнне алергіі і праблем з пазухамі
Некаторыя карыстальнікі адзначаюць палягчэнне заложеннасці носа, гаймарыту і сезоннай алергіі, магчыма, з-засупрацьзапаленчыя эфектысвятла.
Што кажа навука?
Хоць тэрапія чырвоным святлом падтрымліваецца сотнямі рэцэнзаваных даследаванняў,спецыялізаваныя назальныя прымяненні ўсё яшчэ з'яўляюццаНекалькі невялікіх выпрабаванняў і пілотных даследаванняў паказалі шматабяцальныя вынікі для:
-
Зніжэнне сімптомаў алергічнага рыніту
-
Паляпшэнне кагнітыўных здольнасцей
-
Палягчэнне мігрэні
Аднак для поўнага пацверджання гэтых вынікаў неабходныя больш якасныя маштабныя клінічныя даследаванні.
Ці бяспечна гэта?
Звычайна лічыцца, што назальная тэрапія чырвоным святломбяспечны і неінвазіўныпры выкарыстанні паводле прызначэння. Большасць прылад выпраменьваюць маламагутнае святло, якое не выпрацоўвае цяпла і не пашкоджвае тканіны. Аднак:
-
Заўсёды выкарыстоўвайцеСертыфікавана FDA або CEпрадукты
-
Сачыцьрэкамендацыі вытворцыпрацягласць і частату сеансаў
-
Пазбягайце, калі ў вас ёсцьпарушэнні фотаадчувальнасціабо ўжываюць фотасенсібілізуючыя прэпараты
Як карыстацца прыладай для назальнай чырвонай святлотэрапіі
-
Ачысціце прыладу і ноздры перад выкарыстаннем
-
Акуратна ўвядзіце зонды ў кожную ноздру
-
Выкарыстоўвайце прыладу для5–20 хвілін, у залежнасці ад рэкамендацый вытворцы
-
Паўтарыцьштодня або некалькі разоў на тыдзеньдля пастаянных пераваг
Выснова: ці працуе гэта?
Так, назальная тэрапія чырвоным святлом можа спрацавацьдля атрымання пэўных пераваг для здароўя, такіх як паляпшэнне кровазвароту, зніжэнне запалення і падтрымка кагнітыўных і імунных функцый. Хоць даследаванні ўсё яшчэ распрацоўваюцца, раннія вынікі шматабяцальныя, асабліва пры выкарыстанні разам з тэрапіяй чырвоным святлом для ўсяго цела.