Салярыі ўжо некалькі дзесяцігоддзяў з'яўляюцца папулярным спосабам дасягнуць загару, але як менавіта яны працуюць? У гэтым артыкуле мы разгледзім навуковыя асновы салярыяў, іх уплыў на скуру і больш бяспечныя альтэрнатывы для загару.
1. Навука, якая ляжыць у аснове салярыяў
У салярыях выкарыстоўваецца штучнае ультрафіялетавае (УФ) выпраменьванне, якое імітуе ўздзеянне сонца. Вось як яны цямнеюць скуру:
Асноўныя кампаненты:
- УФ-лямпы: выпраменьваюць UVA (95%) і UVB (5%) прамяні, падобныя да сонечнага святла.
- Акрылавае шкло: фільтруе частку ультрафіялетавага выпраменьвання тыпу B, каб знізіць рызыку апёкаў.
- Сістэма таймера: абмяжоўвае ўздзеянне (звычайна 5–20 хвілін на сеанс).
Як адбываецца загар:
- Уздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання → Скура выяўляе пашкоджанні.
- Выпрацоўка меланіну → Арганізм вылучае больш меланіну (пігмента) для абароны.
- Скура цямнее → Вынікі з'яўляюцца праз некалькі гадзін ці дзён.
UVA супраць UVB прамянёў:
- УФ-выпраменьванне пранікае глыбока, выклікаючы доўгатэрміновае старэнне (маршчыны, сонечныя плямы).
- УФ-B-прамяні ўздзейнічаюць на вонкавы пласт, павялічваючы рызыку апёкаў і раку.
2. Тыпы салярыяў
| Тып | Як гэта працуе | Лепш за ўсё падыходзіць для | Час сесіі |
|---|---|---|---|
| Нізкі ціск | У асноўным UVA, мяккі, але больш павольны загар | Пачаткоўцы | 10–20 хвілін |
| Высокі ціск | Мацнейшы UVA-прамянёў, хутчэйшыя вынікі | Дасведчаныя гарбары | 5–15 хвілін |
| Стэндап | Ніякага кантакту з целам, нават загар | Як пазбегнуць адбіткаў на ложку | 8–12 хвілін |
3. Рызыкі для здароўя ад салярыяў
Чаму эксперты папярэджваюць пра іх:
- Рак скуры → Рызыка меланомы на 75% вышэйшая пры рэгулярным ужыванні (Сусветная арганізацыя па ахове здароўя).
- Заўчаснае старэнне → УФ-выпраменьванне разбурае калаген, выклікаючы маршчыны.
- Пашкоджанне вачэй → Апёкі рагавіцы або катаракта без ахоўных акуляраў.
- Рызыка залежнасці → У некаторых карыстальнікаў развіваецца танарэксія (кампульсіўны загар).
Забаронена для непаўналетніх у многіх краінах (напрыклад, у Вялікабрытаніі, Аўстраліі, Бразіліі).
4. Больш бяспечныя альтэрнатывы салярыям
Калі вы хочаце загарэць без пашкоджанняў ад ультрафіялету, паспрабуйце:
√ Ласьёны для аўтазагару (на аснове DHA, эфект трымаецца ~1 тыдзень).
√ Спрэй-загар (прафесійнае нанясенне, імгненнае ззянне).
√ Бронзавы макіяж (часовы, без абавязацельстваў).
√ Тэрапія чырвоным святлом (без ультрафіялетавага выпраменьвання, паляпшае здароўе скуры).
5. Вынік
Салярыі працуюць, выпраменьваючы ультрафіялетавыя прамяні, якія стымулююць выпрацоўку меланіну, але яны нясуць сур'ёзныя рызыкі, такія як рак і заўчаснае старэнне. Для больш бяспечнага ззяння выбірайце сонечныя загары або спрэі-загары.
Ці ведаеце вы? Адзін сеанс загару ў памяшканні да 35 гадоў павялічвае рызыку меланомы на 59% (Амерыканская акадэмія дэрматалогіі).