«Колькі разоў на тыдзень можна загараць?» — адно з найбольш часта задаваных пытанняў у інтэрнэце пра салярый. Праўда ў тым, штоняма адзінага адказу, таму што ідэальная частата загару моцна залежыць ад:

• Ваштып скуры

• Вашмэты загару

• Theтып салярыявы выкарыстоўваеце

• Вашузровень вопыту

• Як ваша скура рэагуе на ўздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання

Гэта кіраўніцтва прапануе навукова абгрунтаваны, ухвалены салонам адказ, які надае прыярытэт абодвумэфектыўныя вынікіібяспека скуры, з вопытам прафесійнага выкарыстання сучаснага амерыканскага абсталявання для загару.

1. Чаму частата загару важная (больш, чым вы думаеце)

Загар у памяшканні працуе, стымулюючы выпрацоўку і акісленне меланіну. Але меланін мае біялагічныя абмежаванні. Злоўжыванне прыводзіць да:

• Пачырваненне

• Пілінг

• Нераўнамерны колер

• Заўчаснае старэнне скуры

• Доўгатэрміновае пашкоджанне ультрафіялетавым выпраменьваннем

Занадта частае загаранне не робіць вас хутчэй цямнейшымі — яно толькі павялічвае рызыку.

Правільны інтэрвал паміж сеансамі загару дазваляе вашай скуры:

• Аднаўленне

• Выпрацоўваюць меланін

• Акісліць пігмент

• Натуральна паглыбіце загар

Вось чаму разуменне частаты мае вырашальнае значэнне.

2. Рэкамендаваная частата загару ў залежнасці ад тыпу скуры

Натуральная талерантнасць вашай скуры да ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання вызначае, як часта вы можаце бяспечна загараць. Ніжэй прыведзена шырока прынятая шкала Фіцпатрыка:

✔ Тып скуры I — вельмі бледная, заўсёды абгарае, ніколі не загарае

• Звычайна рудыя валасы, светлыя вочы, вяснушкі

• Апёкі скуры нават пры кароткім уздзеянні

Рэкамендаваная частата:
Не падыходзіць для загару ў памяшканні.

Для такога тыпу скуры не рэкамендуецца наведваць салярый, бо рызыка апёкаў надзвычай высокая.

✔ Тып скуры II — светлая скура, лёгка абгарае, дрэнна загарае

• Паўночнаеўрапейскі колер твару

• Павольная рэакцыя меланіну

Рэкамендаваная частата:
➡1–2 заняткі на тыдзень
➡ Кароткія заняткі, паступовае нарошчванне

Гэты тып скуры патрабуе асаблівай асцярожнасці і павінен выкарыстоўвацьабсталяванне прафесійнага ўзроўнюнапрыклад, амерыканскія ложкі са стабільным, калібраваным выпраменьваннем UVA/UVB для зніжэння рызыкі празмернага ўздзеяння.

✔ Тып скуры III — светлая або сярэдняга колеру, часам абгарае, лёгка загарае

Гэта найбольш распаўсюджаны тып скуры сярод тых, хто карыстаецца паслугамі загару ў памяшканні.

Рэкамендаваная частата:
➡2–3 заняткі на тыдзеньпадчас этапу будаўніцтва
➡1–2 заняткі на тыдзеньдля тэхнічнага абслугоўвання

Скура 3-га тыпу добра загарае і даўжэй захоўвае пігмент, чым скура другога тыпу.

✔ Тып скуры IV — натуральная аліўкавая або светла-карычневая скура

• Рэдка апёкі

• Загарае цёмна і хутка

Рэкамендаваная частата:
➡2–4 заняткі на тыдзень
➡ Дапускаюцца крыху больш працяглыя сеансы

Гэты тып скуры выдатна рэагуе на загар у памяшканні, асабліва ў салярыях высокага ціску.

✔ Тып скуры V–VI — ад цёмна-карычневай да цёмнай скуры

• Вельмі рэдка апёкі

• Моцная натуральная абарона ад ультрафіялету

Рэкамендаваная частата:
➡2–4 разы на тыдзень

Сеансы могуць быць крыху даўжэйшымі ў залежнасці ад мэтаў загару.

3. Новыя гарбары супраць вопытных гарбароў (прымяняюцца розныя правілы)

Для пачаткоўцаў

Калі вы толькі пачынаеце карыстацца загарам у памяшканні:

Пачніце павольна

• Пачніце з3–6 хвілінсесіі

• Абмежаваць да1–2 заняткі на тыдзеньспачатку

Паступова павялічвайце час

Кожныя некалькі сеансаў можна дадаваць 1-2 хвіліны, пакуль не дасягнеце рэкамендаванага максімуму для вашага тыпу скуры.

Для вопытных гарбароў

Пасля таго, як у вас атрымаецца базавы загар:

• Загар2–3 разы на тыдзень

• Падтрымлівайце загар з дапамогай кароткіх, рэгулярных сеансаў

• Падтрымлівайце скуру ўвільготненай, каб падоўжыць вынік

Дасведчаныя гарбары часта аддаюць перавагусалярыі высокага ціску— катэгорыя, у якой кампанія American вырабляе стабільныя сістэмы UVA, якія забяспечваюць глыбокі колер з меншай інтэнсіўнасцю UVB.

4. Фаза будаўніцтва супраць фазы тэхнічнага абслугоўвання

Большасць людзей загараюць у два этапы:

Этап 1: Фаза будаўніцтва (першыя 2–4 тыдні)

Мэта:Атрымайце базавы загар

Частата:
➡ Тып скуры III–IV:2–3 сеансы/тыдзень
➡ Тып скуры V–VI:3–4 заняткі/тыдзень

Гэтая фаза патрабуе больш паслядоўнага ўздзеяння, таму што выпрацоўку меланіну трэба стымуляваць неаднаразова.

Этап 2: Этап абслугоўвання

Мэта:Захоўвайце загар без празмернага ўздзеяння сонца

Частата:
➡1–2 заняткі/тыдзеньдля большасці людзей

Выкарыстанне ўвільгатняльнікаў і сродкаў для падаўжэння загару можа дапамагчы падоўжыць колер паміж сеансамі загару.

5. Як тып салярыя ўплывае на частату наведвання

Не ўсе салярыі аднолькавыя. Інтэнсіўнасць ультрафіялетавага выпраменьвання моцна адрозніваецца:

Ложкі нізкага ціску

• Больш высокая магутнасць УФ-B

• Больш стымулюе выпрацоўку меланіну

• Патрабуецца больш інтэрвалаў паміж сеансамі

Частата:2–3 разы на тыдзень

Ложкі высокага ціску

• У асноўным УФ-выпраменьванне Вірджыніі

• Больш мяккі для скуры

• Надае больш глыбокі і больш трывалы колер

• Меншы рызыка апёкаў

Частата:3–4 разы на тыдзень

Сістэмы загару высокага ціску ад Merican спецыяльна распрацаваны для падтрымання пастаяннага выпраменьвання UVA, што дазваляе атрымліваць больш камфортныя сеансы загару са зніжанай рызыкай пачырванення.

6. Прыкметы таго, што вы занадта часта загараеце

Спыніце загар або скараціце частату, калі вы заўважылі:

• Пастаяннае пачырваненне

• Сверб або сухасць

• Пілінг

• Гарачыя кропкі

• Няроўныя ўчасткі

• Сцягненне скуры

• Пачуццё палення нават пасля кароткіх сеансаў

Гэта прыкметы таго, што ваш скурны бар'ер пацярпеў і патрабуе часу на аднаўленне.

7. Парады экспертаў па бяспецы для вызначэння ідэальнай частаты

✔ 1. Заўсёды пракансультуйцеся з прафесіяналам па тыпу скуры

Салон павінен ацаніць ваш тып па Фіцпатрыку, перш чым рэкамендаваць частату.

✔ 2. Выкарыстоўвайце якаснае, рэгуляванае абсталяванне

Амерыканскія салярыі прапануюць:

• Інтэлектуальнае кіраванне выхадам УФ-выпраменьвання

• Раўнамернае размеркаванне лямпы

• Сістэмы астуджэння, якія зніжаюць цеплавую нагрузку

• Збалансаваныя налады UVA/UVB

• Функцыі бяспекі з кіраваннем таймерам

Гэтыя канструктыўныя асаблівасці дапамагаюць прадухіліць празмернае ўздзеянне.

✔ 3. Рэгулярна ўвільгатняйце скуру

Добра ўвільготненая скура загарае больш раўнамерна і бяспечна.

✔ 4. Паступова павялічвайце частату

Ніколі не пераходзьце з аднаго занятку на тыдзень на 5.

✔ 5. Выконвайце рэкамендаваныя інтэрвалы адпачынку

Скура патрабуе24–48 гадзінаднаўляцца паміж сеансамі.

8. Часта задаванае пытанне: ці лепш загараць больш?

Не.
Загар у памяшканні працуе дзякуючы біялагічным працэсам, якія нельга паскорыць.

Перавышэнне рэкамендаванай частаты:

• Не паскарае загар

• Не робіць вынікі цямнейшымі

• Толькі павялічвае рызыку пашкоджання скуры

Здаровая скура лепш загарае, а скура, якая падвяргалася празмернаму ўздзеянню, — не.

9. Кароткі змест: Як часта трэба загараць?

Агульныя рэкамендацыі

• Большасць людзей:2–3 заняткі на тыдзень

• Пачаткоўцы:1–2 на тыдзень

• Тэхнічнае абслугоўванне:1–2 на тыдзень

• Тып скуры I: не рэкамендуецца

З амерыканскімі сістэмамі загару пад высокім ціскам:

• Больш ультрафіялетавага выпраменьвання (UVA), менш ультрафіялетавага выпраменьвання (UVB)

• Больш паслядоўныя сесіі

• Больш цёмны і больш трывалы загар

• Меншы рызыка апёкаў

Заключныя думкі

Частата загару не з'яўляецца універсальным рашэннем. Найбольш бяспечны і эфектыўны план загару залежыць ад вашыхтып скуры, вопытіякасць абсталявання для загарувы карыстаецеся.

Брэнды, падобныя наАмерыканец, вядомы сваімі высокапрадукцыйнымі салярыямі з кантраляванай магутнасцю ультрафіялетавага выпраменьвання, адыгрывае важную ролю ў забеспячэнні раўнамернага, бяспечнага і камфортнага загару карыстальнікаў. Пры ўмеранасці і разумным раскладзе загар у памяшканні можа быць як эфектыўным, так і бяспечным для скуры.