Солярыі шырока выкарыстоўваюцца для дасягнення хуткага і раўнамернага загару, але іх бяспека застаецца агульнай праблемай. Нягледзячы на тое, што салярыі забяспечваюць кантраляванае ўздзеянне, яны ўсё роўна выпраменьваюць ультрафіялетавае (УФ) выпраменьванне, якое можа прадстаўляць рызыку для здароўя.
Дык наколькі бяспечныя салярыі? Кароткі адказ такі:ні адзін метад ультрафіялетавага загару не з'яўляецца цалкам бяспечным, і разуменне рызык вельмі важна перад ужываннем.
Які тып ультрафіялетавага выпраменьвання выпраменьваюць салярыі?
Большасць сучасных загараў выпраменьваюць:
-
95–99% УФ-прамянёў А, якія глыбока пранікаюць у скуру
-
Невялікія колькасціУФ-прамяніякія выклікаюць сонечныя апёкі і стымулююць выпрацоўку вітаміна D
Нягледзячы на тое, што ніжэйшае ўздзеянне УФ-B выпраменьвання памяншае неадкладнае апёк, высокае ўздзеянне УФ-A спрыяе доўгатэрміноваму пашкоджанню скуры.
Патэнцыйныя рызыкі сонечных загараў
Выкарыстанне загару павялічвае рызыку:
-
Заўчаснае старэнне скуры і маршчыны
-
Страта эластычнасці скуры з-за разбурэння калагена
-
Гіперпігментацыя і пігментныя плямы
-
Павышаны рызыка раку скуры, у тым ліку меланомы
Даследаванні паказваюць, што частае выкарыстанне салярыя, асабліва пачынаючы з маладога ўзросту, значна павялічвае рызыку меланомы.
Ці бяспечнейшыя салярыі за сонца?
Многія людзі лічаць, што салярыі бяспечнейшыя за знаходжанне на сонцы, бо сеансы карацейшыя і кантралюемыя. Аднак салярыі могуць дапамагчымацнейшае UVA-выпраменьванне, чым натуральнае сонечнае святло, за значна карацейшы час.
Фактычна, адзін сеанс салярыя можа эквівалентныгадзіны знаходжання на сонцы ў поўдзеньз пункту гледжання дозы УФА.
Каму варта пазбягаць салярыяў?
Не рэкамендуецца наведваць салярыі для:
-
Людзі са светлай або адчувальнай скурай
-
Людзі з гісторыяй раку скуры
-
Цяжарныя асобы
-
Любы, хто прымае фотасенсібілізуючыя прэпараты
У многіх рэгіёнах непаўналетнім таксама забаронена або абмежавана карыстацца салярыямі.
Ці можна бяспечна карыстацца салярыямі?
Хоць бяспечнага загару ад ультрафіялетавага выпраменьвання не існуе, больш бяспечныя практыкі ўключаюць:
-
Абмежаванне працягласці і частаты сеансаў
-
Рабіць перапынак паміж сеансамі не менш за 48 гадзін
-
Нашэнне належнай абароны для вачэй
-
Пазбяганне дадатковага знаходжання на сонцы ў той жа дзень
Нават пры выкананні мер засцярогі, кумулятыўнае пашкоджанне ультрафіялетавым выпраменьваннем усё роўна адбываецца.
Больш бяспечныя альтэрнатывы ультрафіялетаваму загару
Калі ваша мэта — знешні выгляд або добрае самаадчуванне без рызыкі ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання:
-
Сродкі для загару без сонцазабяспечваюць колер без выпраменьвання
-
Тэрапія чырвоным святломпадтрымлівае знешні выгляд скуры без загару або ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання
Гэтыя варыянты лічацца больш бяспечнымі для здароўя скуры ў доўгатэрміновай перспектыве.
Канчатковы вердыкт
Дык наколькі бяспечныя солярыі?
Нягледзячы на зручнасць, загары падвяргаюць скуру канцэнтраванаму ультрафіялетаваму выпраменьванню і нясуць значную рызыку для здароўя.не лічыцца бяспечным, асабліва пры рэгулярным ужыванні.
Для здаровай скуры найлепшым падыходам з'яўляецца мінімізацыя ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання і выбар альтэрнатыў без ультрафіялетавага выпраменьвання.
Часта задаваныя пытанні
Ці салярыі бяспечнейшыя за сонца?
Не. Салярыі часта выпраменьваюць больш моцнае UVA-выпраменьванне, чым натуральнае сонечнае святло.
Як часта бяспечна карыстацца салярыям?
Цалкам бяспечнай частаты не існуе. Меншае ўздзеянне зніжае рызыку, але не выключае яе.
Ці салярыі спрыяюць паскарэнню старэння?
Так. Высокі ўзровень ультрафіялетавага выпраменьвання A паскарае старэнне скуры і адукацыю маршчын.