Многія людзі лічаць, што карыстанне салярыям падобнае да знаходжання на сонцы. Хоць абодва тыпы падвяргаюць скуру ўздзеянню ультрафіялетавага (УФ) выпраменьвання,салярый — гэта не тое ж самае, што натуральнае сонечнае святло.
Разуменне адрозненняў можа дапамагчы вам лепш ацаніць рызыкі, перавагі і больш бяспечныя альтэрнатывы.
Што агульнага паміж салярыямі і сонцам?
І салярыі, і сонца:
-
Выпраменьваюць ультрафіялетавае (УФ) выпраменьванне
-
Стымулююць выпрацоўку меланіну ў скуры
-
Можа выклікаць загар, сонечныя апёкі і пашкоджанне скуры
-
Павялічвае рызыку заўчаснага старэння і раку скуры
З-за гэтых падабенстваў салярыі часта ўспрымаюцца як «пакаёвае сонца». Аднак адрозненні істотныя.
Чым салярыі адрозніваюцца ад сонца
УФ-спектр
-
Сонцавыпраменьвае шырокую сумесьУФА і УФБ
-
Салярыівыпраменьваюць у асноўнымУФ-выпраменьванне тыпу A (каля 95–99%)з мінімальным уздзеяннем УФ-B
УФ-выпраменьванне тыпу A пранікае глыбей у скуру і цесна звязана з доўгатэрміновым старэннем скуры і рызыкай раку.
Інтэнсіўнасць і кантроль
Уздзеянне сонца змяняецца ў залежнасці ад:
-
Час сутак
-
Сезон
-
Воблачнасць
-
Геаграфічнае месцазнаходжанне
З іншага боку, салярыі:
-
Забяспечвае паслядоўнае, канцэнтраванае ультрафіялетавае выпраменьванне
-
Можа падвяргаць скуру ўздзеяннюбольш высокія дозы ультрафіялетавага выпраменьвання за лічаныя хвілінычым гадзіны натуральнага сонца
Выпрацоўка вітаміна D
-
Сонца дапамагае арганізму выпрацоўваць вітамін D праз ультрафіялетавыя прамяні B
-
Большасць салярыяў выпраменьваюць вельмі мала ультрафіялету B, што робіць іх неэфектыўнымі для выпрацоўкі вітаміна D.
Ці лічыцца салярый знаходжаннем на сонцы?
Зпашкоджанне скуры і стан здароўятак — карыстанне салярыямлічыцца ўздзеяннем ультрафіялетавага выпраменьвання.
Медыцынскія работнікі часта аб'ядноўваюць салярыі і ўздзеянне сонца пры ацэнцы сукупнага пашкоджання ультрафіялетавым выпраменьваннем і рызыкі раку скуры.
Аднак салярыі ёсцьне эквівалентна натуральнаму сонечнаму святлупа складзе або інтэнсіўнасці.
Што бяспечней: сонца ці салярый?
Ні адзін з варыянтаў не лічыцца бяспечным.
У некаторых выпадках салярыі могуць быць больш шкоднымі, таму што яны забяспечваюць:
-
Больш канцэнтраванае ультрафіялетавае выпраменьванне тыпу A
-
Карацейшыя, больш інтэнсіўныя сеансы ўздзеяння
Арганізацыі аховы здароўя па ўсім свеце класіфікуюць салярыі якканцэрагенны, падобна празмернаму знаходжанню на сонцы.
Больш бяспечныя альтэрнатывы ўздзеянню ультрафіялетавага выпраменьвання
Калі ваша мэта — знешні выгляд або бляск скуры без рызыкі ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання:
-
Сродкі для загару без сонцапрапануюць колер без выпраменьвання
-
Тэрапія чырвоным святломпадтрымлівае якасць скуры без загару або ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання
Гэтыя альтэрнатывы дазваляюць пазбегнуць рызык, звязаных як з сонцам, так і з салярыямі.
Заключныя думкі
Дык ці лічыцца салярый сонцам?
Не, салярыі — гэта не тое ж самае, што сонцаале яны сапраўды падвяргаюць вашу скуру ўздзеянню ультрафіялетавага выпраменьвання і нясуць падобную — ці нават большую — рызыку для здароўя. З пункту гледжання бяспекі, выкарыстанне салярыя варта разглядаць як уздзеянне ультрафіялетавага выпраменьвання і падыходзіць да яго з асцярожнасцю.
Для доўгатэрміновага здароўя скуры мінімізацыя ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання заўсёды з'яўляецца самым бяспечным выбарам.
Часта задаваныя пытанні
Ці лічыцца салярый сонцам пры апёках?
Так. Салярый можа выклікаць сонечныя апёкі гэтак жа, як і натуральнае сонечнае святло.
Ці бяспечней загараць у памяшканні, чым на вуліцы?
Не. Салярый у памяшканні можа забяспечыць больш моцнае ультрафіялетавае выпраменьванне за больш кароткі час.
Ці дапамагаюць салярыі выпрацоўваць вітамін D, як сонца?
Большасць з іх не забяспечваюць дастатковай колькасці УФ-B выпраменьвання для значнага павышэння ўзроўню вітаміна D.