Уводзіны
Менструальныя болі — таксама вядомыя якдысменарэя— з'яўляюцца распаўсюджанай праблемай для многіх жанчын. Яны могуць выклікаць боль у ніжняй частцы жывата, спіне і сцёгнах, часта суправаджаючыся стомленасцю, млоснасцю і зменамі настрою.
Хоць абязбольвальныя сродкі з'яўляюцца найбольш распаўсюджаным рашэннем, многія людзі шукаюцьнатуральныя, немедыкаментозныя альтэрнатывыкаб палегчыць менструальны боль. Адзін з новых варыянтаў —тэрапія чырвоным святлом (RLT), таксама вядомы якфотабіямадуляцыйная тэрапія (ФБМ)Але ці сапраўды гэта дапамагае пры менструальных болях? Давайце даследуем навуковыя факты.
Як працуе тэрапія чырвоным святлом
Прымяненне чырвонай светлатэрапііудзельныя даўжыні хваль чырвонага і блізкага інфрачырвонага святла (каля 630–850 нм)стымуляваць выпрацоўку энергіі ў клетках. Пры паглынанні мітахондрыямі ў клетках святло ўзмацняеАТФ (энергія)пакаленне, паляпшаекровазвароті памяншаезапаленне і напружанне цягліц.
Пры менструальных болях могуць дапамагчы наступныя біялагічныя эфекты:
-
Расслабце мышцы маткі, памяншаючы балючыя сутычкі.
-
Паляпшэнне кровазвароту ў органах малога таза, палягчаючы спазмы і дыскамфорт.
-
Зменшыць запаленнеу рэпрадуктыўных тканінах.
-
Збалансуйце гармональна-звязаныя болевыя рэакцыінатуральна.
Навуковыя даследаванні і доказы
Некалькі даследаванняў і клінічных назіранняў пацвярджаюць выкарыстанне чырвонай светлавой тэрапіі дляпалягчэнне менструальнага болю: