Ці схільныя вы да кашлю, мокроты і хрыпаў, калі надыходзіць зіма? Тады будзьце напагатовехранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХАХЛ)!
Хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх, або скарочана ХОБЛ, — распаўсюджанае хранічнае захворванне дыхальных шляхоў, якое можна прадухіліць і вылечыць, і якое характарызуецца пастаянным абмежаваннем паветранага патоку. Даследаванні паказалі, што на кожны градус Цэльсія, які паніжаецца сярэднясутачная тэмпература, сярэдняя частата абвастрэння сімптомаў у пацыентаў з ХОБЛ павялічваецца на 0,8%!
Чаму падзенне тэмпературы правакуе хранічную абструктыўную хваробу лёгкіх?
Нашы дыхальныя шляхі падобныя на трубку: пры нармальных абставінах паветра можа плаўна ўваходзіць і выходзіць з лёгкіх, а вейчыкі дыхальных шляхоў рэгулярна хістаюцца, каб праштурхоўваць слізь, а таксама пыл, мікробы і іншыя староннія прадметы, прымацаваныя да яе, да горла, каб яны выводзіліся з арганізма.
Пры зніжэнні тэмпературы дыхальныя шляхі чалавека рэагуюць фізіялагічна, што прыводзіць да іх звужэння. Калі самі дыхальныя шляхі маюць розную ступень абструкцыі і запалення, гэта яшчэ больш пагоршыць ступень звужэння дыхальных шляхоў і адначасова стымулюе слізістую абалонку дыхальных шляхоў, што прывядзе да павелічэння сакрэцыі слізістых залоз і аслаблення рухомасці вейчыкаў. Гэта спрыяе назапашванню мокроты і іншых вылучэнняў у дыхальных шляхах, што прывядзе да іх закаркавання і размнажэння патагенаў, такіх як бактэрыі і вірусы, што, у сваю чаргу, прывядзе да пагаршэння запалення і спрыяе развіццю хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх.
Акрамя таго, пры паніжэнні тэмпературы перыферычныя крывяносныя сасуды арганізма, у тым ліку крывяносныя сасуды ў лёгкіх, звужаюцца. Пасля звужэння крывяносных сасудаў кровазварот запавольваецца, колькасць крыві, якая паступае ў лёгкія і іншыя тканіны, адносна памяншаецца, што прыводзіць да паступлення меншай колькасці імунных клетак, пажыўных рэчываў і г.д., што зніжае мясцовую імунную абарону лёгкіх, лёгка правакуючы рэспіраторныя інфекцыі, што прыводзіць да рэцыдыву і абвастрэння хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх.
Як я магу прадухіліць хранічную абструктыўную хваробу лёгкіх?
Варта адзначыць, што цыгарэты, а таксама паветраны дым і пыл таксама раздражняюць дыхальныя шляхі і могуць павялічыць рызыку хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх. У сувязі з гэтым вы можаце паспрабаваць наступнае для прафілактыкі хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх:
1. Трымайце ў цяпле
Сагрэйцеся і апранайце шалік, каб халоднае паветра не раздражняла дыхальныя шляхі.
2. Кіньце паліць і пазбягайце пасіўнага курэння
Замежныя даследаванні паказалі, што рызыка развіцця хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх (ХАХЛ) сярод курцоў у 10,92 разы вышэйшая, чым у тых, хто не паліць! Адмова ад курэння як мага раней можа знізіць рызыку развіцця захворвання.
3. Прымайце меры засцярогі супраць забруджвання паветра ў памяшканнях і на вуліцы
Можна скараціць колькасць выхадаў на вуліцу або насіць маску ў пахмурнае надвор'е.
4. Засяродзьцеся на асабістай гігіене
Пры кашлі або чханні прыкрывайце рот і нос сурвэткай або локцем, каб пазбегнуць распаўсюджвання мікробаў кропелькамі і прадухіліць распаўсюджванне і ўзнікненне рэспіраторных інфекцый.
Даследаванне паказала, што чырвонае святло эфектыўна палягчае сімптомы хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх
Вялікая колькасць аўтарытэтных літаратурных і клінічных даследаванняў паказала, што тэрапія чырвоным святлом можа спрыяць метабалізму, павялічваючы актыўнасць ферментаў і паляпшаючы мікрацыркуляцыю, а таксама рэгуляваць імунную функцыю арганізма, павялічваючы адчувальнасць сімпатаміметычных нерваў і зніжаючы рэактыўнасць дыхальных шляхоў. Адначасова яна можа палепшыць насычэнне крыві кіслародам, што павялічвае кровазабеспячэнне і забеспячэнне кіслародам пацыентаў з хранічнай абструктыўнай хваробай лёгкіх, што значна палягчае ўнутранае запаленне, памяншае ўзнікненне ўскладненняў і паляпшае дыхальную функцыю пацыентаў, тым самым скарачаючы працяг захворвання і павялічваючы хуткасць выздараўлення.
АмерыканскіАпраменьваючы ўсё цела, салон здароўя можа выконваць розныя біялагічныя ролі, мякка стымуляваць глыбокія тканіны і нервовыя канчаткі, рэгуляваць функцыю нервовай праводнасці, зніжаць рэактыўнасць дыхальных шляхоў і паляпшаць кровазварот у лёгкіх, узмацняць функцыю фагацытозу і спрыяць усмоктванню лёгачнага сакрэту, тым самым эфектыўна аказваючы супрацьзапаленчы эфект, зніжаючы супраціў дыхальных шляхоў і памяншаючы дыхальны сакрэт, а таксама палягчаючы сімптомы дыскамфорту.
Акрамя таго, у салоне здароўя AMERICAN выкарыстоўваецца тэхналогія адмоўных іонаў кіслароду, якая дазваляе раўнамерна размеркаваць адмоўныя іёны кіслароду па ўсёй прасторы салона, тым самым павялічваючы насычэнне крыві кіслародам, умацоўваючы клетачную актыўнасць, павышаючы імунітэт арганізма і лепш спрыяючы лёгачнаму кровазвароту, скарачэнню дыхальных шляхоў і аднаўленню функцыі дыхальных цягліц.
Узімку часта бывае халоднае паветра, схільнае да ўзнікнення хранічнай абструктыўнай хваробы лёгкіх, таму ўмацоўвайце імунную сістэму і не ігнаруйце прафілактычныя меры. Пры з'яўленні такіх сімптомаў, як дыхавіца, кашаль, хрыпы, боль у грудзях і г.д., рэкамендуецца своечасова звярнуцца па медыцынскую дапамогу!