Падагра і гіперурыкемія
Гарачае лета, барбекю з морапрадуктаў, ледзяныя напоі, прадзьмухванне кандыцыянерам... гэта не ваш «стандарт жыцця», але ў доўгатэрміновай перспектыве сцеражыцеся занадта высокага ўзроўню мачавой кіслаты, што можа выклікаць вострыя прыступы падагры!
Гу Бінцзе, намеснік галоўнага ўрача аддзялення рэўматалогіі і імуналогіі Першай бальніцы Нанкіна, паведаміў, што за апошнія некалькі дзён штодня прымаюць амаль 20 пацыентаў з гіперурыкеміяй і падаграй, 90% з якіх — мужчыны, і ўзрост пачатку захворвання становіцца ўсё маладзейшым і маладзейшым.
Дык як жа ўзнікае падагра і чаму яна часцей сустракаецца ў мужчын?
Падагра звязана з узроўнем мачавой кіслаты ў крыві
Падагра — запаленчае захворванне, выкліканае адкладаннем крышталяў уратаў у суставах з-за высокага ўзроўню мачавой кіслаты, а таксама гіперурыкемія і падагра — гэта розныя станы аднаго і таго ж захворвання.
У нармальных умовах 90% мачавой кіслаты рэабсорбуецца арганізмам, а астатнія 10% выводзяцца з мачой, потам і калам, каб падтрымліваць дынамічны баланс узроўню мачавой кіслаты ў арганізме. Аднак, калі занадта шмат пурынаў спажываецца з-за празмернага выпрацоўвання мачавой кіслаты або метабалізм мачавой кіслаты не можа быць выведзены, баланс парушаецца, што прыводзіць да затрымкі мачавой кіслаты ў крыві. З-за павольнага крывацёку ва ўсіх частках цела, у суставах, з-за павольнага крывацёку, адкладаецца больш нізкая тэмпература, утвараючы крышталі уратаў, што прыводзіць да запаленчай рэакцыі і моцнага болю.
У нармальных умовах 90% мачавой кіслаты рэабсорбуецца арганізмам, а астатнія 10% выводзяцца з мачой, потам і калам, каб падтрымліваць дынамічны баланс узроўню мачавой кіслаты ў арганізме. Аднак, калі занадта шмат пурынаў спажываецца з-за празмернага выпрацоўвання мачавой кіслаты або метабалізм мачавой кіслаты не можа быць выведзены, баланс парушаецца, што прыводзіць да затрымкі мачавой кіслаты ў крыві. З-за павольнага крывацёку ў суставах, з-за паніжэння тэмпературы, мачавая кіслата адкладаецца ў крышталі ўратаў, выклікаючы запаленчую рэакцыю і моцны боль.
Чаму падагра асабліва «схільная» да мужчын?
Акрамя таго, даследаванні паказалі, што гармоны, як важныя рэгулятары метабалізму, гуляюць ролю ў выпрацоўцы і вывядзенні мачавой кіслаты, у тым ліку палавыя гармоны, адрэнакартыкатропны гармон, гармон шчытападобнай залозы, інсулін і гэтак далей. Пры парушэнні рэгуляцыі эндакрыннай сістэмы можа парушацца сакрэцыя або функцыя гэтых гармонаў, што прыводзіць да павышэння ўзроўню мачавой кіслаты, што, у сваю чаргу, правакуе развіццё падагры.
Існуюць таксама прыроджаныя фізіялагічныя адрозненні ва ўзроўні гармонаў паміж мужчынамі і жанчынамі, прычым андрагены пераважаюць у мужчын, а эстрагены — у жанчын. Эстрагены могуць спрыяць вывядзенню мачавой кіслаты, а таксама перашкаджаць утварэнню уратаў. Андрагены, з іншага боку, перашкаджаюць вывядзенню мачавой кіслаты ныркамі і зніжаюць эфектыўнасць метабалізму нырак, што прыводзіць да павышэння ўзроўню мачавой кіслаты ў арганізме, тым самым паскараючы ўтварэнне і адклад крышталяў мачавой кіслаты. Дадзеныя паказваюць, што ў агульнай папуляцыі больш за 95% падагры ўзнікае ў мужчын, у жанчын яна складае крыху менш за 5%, а суадносіны мужчын і жанчын блізкае да 20:1.
Як я магу знізіць рызыку падагры?
Акрамя таго, узнікненне падагры або гіперурыкеміі цесна звязана з няправільным харчаваннем і ладам жыцця. Такім чынам, каб знізіць рызыку падагры, вы можаце штодня прафілактыкаваць яе, выконваючы наступнае:
- Кантралюйце свой раток: пазбягайце ўжывання ежы з высокім утрыманнем пурынаў, вы можаце ўжываць больш шчолачнай ежы, каб палепшыць растваральнасць мачавой кіслаты ў мачы і павялічыць яе колькасць.
- Піце больш вады: летам арганізм чалавека моцна пацее, і калі своечасова не ўвільгатняць арганізм, гэта лёгка прыводзіць да канцэнтрацыі мачавой кіслаты ў крыві, а адпаведна павышаецца і канцэнтрацыя мачавой кіслаты ў крыві, што правакуе падагру.
- Кантроль вагі: атлусценне — гэта не толькі метабалічнае захворванне, але і незалежны фактар рызыкі развіцця гіперурыкеміі і падагры, паколькі тлушчавыя клеткі вызваляюць больш пурынаў, якія павышаюць узровень мачавой кіслаты.
- Рухайце нагамі: замежныя даследаванні паказалі, што штодзённыя аэробныя практыкаванні нізкай інтэнсіўнасці (напрыклад, хуткая хада, бег трушком, плаванне і г.д.) на працягу 30-60 хвілін, 4-5 разоў на тыдзень, могуць знізіць частату падагры.
Даследаванне паказвае, што чырвонае святло можа палегчыць сімптомы падагры
Акрамя падтрымання здаровага ладу жыцця, у клінічным працэсе лячэння падагры ацёк суставаў і боль становяцца найбольш трывожнай праблемай пацыента. Існуе шмат навуковай літаратуры, якая паказвае, што лячэнне чырвоным святлом у пацыентаў з падаграй можа палепшыць абмен рэчываў у тканінах, паскорыць аднаўленне пашкоджаных нерваў і эфектыўна скараціць час ацёку і болю, каб паменшыць фізічны і псіхічны боль пацыента і спрыяць працэсу выздараўлення. Нядаўняе клінічнае даследаванне паказала, што ў 88% пацыентаў з падаграй пасля лячэння чырвоным святлом боль значна палепшыўся і нават дасягнуў эфекту поўнага зняцця болю. У нядаўнім клінічным даследаванні было паказана, што ў 88% пацыентаў з падаграй пасля лячэння чырвоным святлом боль значна палепшыўся і нават дасягнуў эфекту поўнага зняцця болю.
Шматлікія клінічныя даследаванні таксама паказалі, што чырвонае святло можа паглынацца арганізмам і моцна пранікаць, стымулюючы рост пашкоджаных аксонаў перыферычных нерваў, так што ўтварэнне міэлінавых абалонак нерваў паскарае аднаўленне і рэгенерацыю пашкоджаных перыферычных нерваў, у той жа час апраменьванне чырвоным святлом можа прывесці да зніжэння ўтрымання пентазацыну ў мясцовых тканінах, і такім чынам гуляць ролю абязбольвальнага, што спрыяе палягчэнню болю.
Кабіна здароўя AMERICAN, заснаваная на тэрапіі чырвоным святлом, спалучае розныя пэўныя даўжыні хваль святла для аказання біялагічнага ўздзеяння на скуру ўсяго цела, што можа палепшыць метабалізм тканін і стан харчавання, павысіць фагацытоз і пранікальнасць сасудаў, а таксама эфектыўна інгібіраваць экспрэсію цытакінаў, звязаных з болем, што спрыяе ўсмоктванню запаленчых экссудатаў, палягчэнню болю ў суставах пацыента, зніжэнню індэкса мачавой кіслаты ў крыві і паляпшэнню клінічных сімптомаў і рэабілітацыі суставаў.
У наш час падагра займае «чацвёртае месца» пасля дыябету, гіпертаніі і гіперліпідэміі. Здаровы лад жыцця, заснаваны на навуковых дадзеных, дапоўнены тэрапіяй чырвоным святлом, можа палегчыць непрыемныя сімптомы і тым самым эфектыўна спрыяць працэсу выздараўлення.