Бясплоддзе і субфертыльнасць расце як сярод жанчын, так і сярод мужчын ва ўсім свеце.
Бясплоддзе — гэта немагчымасць пары зацяжарыць пасля 6-12 месяцаў спроб. Субфертыльнасць азначае зніжэнне шанцаў зацяжарыць у параўнанні з іншымі парамі.
Паводле ацэнак, 12-15% пар жадаюць, але не могуць зацяжарыць. З-за гэтага метады лячэння бясплоддзя, такія як ЭКА, УМІ, гарманальныя або медыкаментозныя метады, хірургічныя працэдуры і іншыя, хутка набіраюць папулярнасць.
Светлавая тэрапія (часам вядомая якфотабіямадуляцыя, НІЛТ, чырвоная светлавая тэрапія, халодны лазер і г.д.) дэманструе патэнцыял для паляпшэння здароўя многіх розных частак цела і вывучаўся як для жаночай, так і для мужчынскай фертыльнасці. Ці з'яўляецца светлавая тэрапія дзейсным метадам лячэння бясплоддзя? У гэтым артыкуле мы абмяркуем, чаму святло можа быць усім, што вам трэба…
Уводзіны
Бясплоддзе — гэта глабальны крызіс як для мужчын, так і для жанчын, прычым узровень нараджальнасці імкліва зніжаецца, прычым у некаторых краінах больш, чым у іншых. 10% усіх дзяцей, якія нарадзіліся ў Даніі, былі зачаты з дапамогай ЭКА і падобных рэпрадуктыўных тэхналогій. Кожная шостая пара ў Японіі бясплодная, і нядаўна ўрад Японіі ўмяшаўся, каб пакрыць выдаткі пар на ЭКА, каб спыніць разгортванне дэмаграфічнага крызісу. Урад Венгрыі, адчайна імкнучыся павысіць нізкі ўзровень нараджальнасці, вызваліў жанчын, якія маюць 4 і больш дзяцей, пажыццёва ад выплаты падаходнага падатку. Узровень нараджэнняў на адну жанчыну ў некаторых еўрапейскіх краінах складае ўсяго 1,2, а ў Сінгапуры нават 0,8.
Узровень нараджальнасці зніжаецца ва ўсім свеце, прынамсі з 1950-х гадоў, а ў некаторых рэгіёнах і раней. Расце не толькі бясплоддзе ў людзей, але і розныя віды жывёл, такія як сельскагаспадарчыя і свойскія жывёлы. Частка гэтага зніжэння нараджальнасці звязана з сацыяльна-эканамічнымі фактарамі — пары вырашаюць спрабаваць завесці дзяцей пазней, калі натуральная фертыльнасць ужо знізілася. Іншая частка зніжэння — гэта экалагічныя, дыетычныя і гарманальныя фактары. Напрыклад, колькасць сперматазоідаў у сярэдняга мужчыны за апошнія 40 гадоў знізілася на 50%. Такім чынам, сёння мужчыны выпрацоўваюць толькі ўдвая менш сперматазоідаў, чым іх бацькі і дзяды ў маладосці. Жаночыя рэпрадуктыўныя захворванні, такія як сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ), цяпер дзівяць да 10% жанчын. Эндаметрыёз (стан, пры якім тканіна маткі разрастаецца ў іншых галінах рэпрадуктыўнай сістэмы) таксама дзівіць яшчэ кожную дзесятую жанчыну, такім чынам, амаль 200 мільёнаў жанчын ва ўсім свеце.
Святлотэрапія — гэта новая ідэя лячэння бясплоддзя, і хоць яна падпадае пад тую ж класіфікацыю «ДРТ» (дапаможныя рэпрадуктыўныя тэхналогіі), што і ЭКА, гэта значна таннейшы, неінвазіўны і больш даступны метад лячэння. Святлотэрапія добра зарэкамендавала сябе для лячэння праблем са здароўем вачэй, болю, гаення зубоў і г.д., і актыўна вывучаецца ва ўсім свеце для шырокага спектру захворванняў і частак цела. Большая частка сучаснай святлотэрапіі для даследаванняў фертыльнасці выкарыстоўваецца ў дзвюх краінах — Японіі і Даніі — асабліва для даследаванняў жаночай фертыльнасці.
Жаночая фертыльнасць
50%, прыкладна палова, усіх бясплодных пар выкліканыя выключна жаночымі фактарамі, а яшчэ 20% — спалучэннем жаночай і мужчынскай субфертыльнасці. Такім чынам, каля 7 з кожных 10Праблему з зачаццем можна палепшыць, заняўшыся рэпрадуктыўным здароўем жанчын.
Праблемы са шчытападобнай залозай і СПКЯ з'яўляюцца аднымі з галоўных прычын бясплоддзя, і абодва яны вельмі недастаткова дыягнастуюцца (больш падрабязна пра здароўе шчытападобнай залозы і святлотэрапію чытайце тут). Эндаметрыёз, фібромы і іншыя непажаданыя ўнутраныя новаўтварэнні складаюць яшчэ адзін значны працэнт выпадкаў бясплоддзя. Калі жанчына бясплодная, у 30%+ выпадкаў назіраецца эндаметрыёз у той ці іншай ступені. Іншымі распаўсюджанымі прычынамі бясплоддзя з'яўляюцца: закаркаванне маткавых труб, унутраныя рубцы пасля аперацый (у тым ліку кесарава сячэння) і іншыя праблемы з авуляцыяй, акрамя СПКЯ (анавуляцыя, нерэгулярны цяжарнасць і г.д.). У многіх выпадках прычына бясплоддзя проста невытлумачальная - невядома, чаму. У некаторых выпадках адбываецца зачацце і імплантацыя яйкаклеткі, але на больш познім этапе ранняй цяжарнасці адбываецца выкідак.
З хуткім ростам праблем з бясплоддзем назіраецца адпаведны рост колькасці метадаў лячэння і даследаванняў бясплоддзя. Японія як краіна мае адзін з найгоршых крызісаў бясплоддзя ў свеце, з адным з самых высокіх узроўняў выкарыстання ЭКА. Яны таксама з'яўляюцца піянерамі ў вывучэнні ўплыву светлавой тэрапіі на паляпшэнне жаночай фертыльнасці...
Святлотэрапія і жаночая фертыльнасць
У святлотэрапіі выкарыстоўваецца альбо чырвонае святло, альбо блізкае інфрачырвонае святло, альбо іх камбінацыя. Ідэальны тып святла для канкрэтнай мэты залежыць ад часткі цела.
Калі разглядаць жаночую фертыльнасць, то асноўнымі мішэнямі з'яўляюцца матка, яечнікі, маткавыя трубы і гарманальныя сістэмы (шчытападобная залоза, мозг і г.д.). Усе гэтыя тканіны знаходзяцца ўнутры цела (у адрозненне ад мужчынскіх рэпрадуктыўных органаў), таму неабходны тып святла з найлепшым пранікненнем, бо толькі невялікі працэнт святла, які трапляе на скуру, пранікае ў такія тканіны, як яечнікі. Нават пры даўжыні хвалі, якая забяспечвае аптымальнае пранікненне, колькасць пранікаючага святла ўсё яшчэ вельмі малая, таму патрабуецца і вельмі высокая інтэнсіўнасць святла.
Блізкае інфрачырвонае выпраменьванне з даўжынямі хваль ад 720 нм да 840 нм найлепш пранікае ў біялагічныя тканіны.Гэты дыяпазон святла вядомы як «блізкае інфрачырвонае акно (у біялагічныя тканіны)» з-за ўнікальных уласцівасцей пранікаць глыбока ў арганізм. Даследчыкі, якія вывучаюць паляпшэнне жаночага бясплоддзя з дапамогай святла, пераважна выбралі для даследавання блізкае інфрачырвонае выпраменьванне з даўжынёй хвалі 830 нм. Гэтая даўжыня хвалі 830 нм не толькі добра пранікае, але і аказвае магутнае ўздзеянне на нашы клеткі, паляпшаючы іх функцыянаванне.
Святло на шыі
Некаторыя з ранніх даследаванняў, праведзеных у Японіі, былі заснаваныя на «Тэорыі праксімальнага прыярытэту». Асноўная ідэя заключаецца ў тым, што мозг з'яўляецца галоўным органам цела, а ўсе астатнія органы і гарманальныя сістэмы знаходзяцца ніжэй па плыні ад мозгу. Незалежна ад таго, правільная гэтая ідэя ці не, у ёй ёсць доля праўды. Даследчыкі выкарыстоўвалі блізкае інфрачырвонае святло з даўжынёй хвалі 830 нм на шыі бясплодных японскіх жанчын, спадзеючыся, што прамое і ўскоснае (праз кроў) уздзеянне на мозг у канчатковым выніку прывядзе да паляпшэння гарманальнай і метабалічнай сітуацыі ва ўсім целе, асабліва ў рэпрадуктыўнай сістэме. Вынікі былі выдатнымі: высокі працэнт жанчын, якія раней лічыліся «цяжка бясплоднымі», не толькі зацяжарылі, але і нарадзілі жывога дзіцяці — віталі сваё дзіця ў свеце.
Пасля даследаванняў з выкарыстаннем святла на шыі даследчыкаў цікавіла, ці можа светлавая тэрапія палепшыць паказчыкі поспеху натуральных цяжарнасцей і ЭКА.
Экстракарпаральнае апладненне вядома як крайняя мера, калі традыцыйныя метады зачацця не дапамаглі. Кошт аднаго цыклу можа быць вельмі высокім, нават немагчымым для многіх пар, прычым іншыя бяруць крэдыты ў якасці рызыкі, каб фінансаваць яго. Паказчыкі поспеху ЭКА могуць быць вельмі нізкімі, асабліва ў жанчын ва ўзросце 35 гадоў і старэй. Улічваючы высокі кошт і нізкі ўзровень поспеху, павышэнне шанцаў на цыкл ЭКА мае вырашальнае значэнне для дасягнення мэты цяжарнасці. Выключэнне неабходнасці ў ЭКА і зацяжарэнне натуральным шляхам пасля няўдалых цыклаў яшчэ больш прывабнае.
Лічыцца, што частата імплантацыі аплодненай яйкаклеткі (што мае вырашальнае значэнне як для ЭКА, так і для нармальнай цяжарнасці) звязана з функцыяй мітахондрый. Нізкапрадукцыйныя мітахондрыі перашкаджаюць функцыянаванню яйкаклеткі. Мітахондрыі, якія знаходзяцца ў яйкаклетках, успадкоўваюцца ад маці і могуць мець мутацыі ДНК у некаторых жанчын, асабліва з узростам. Тэрапія чырвоным і блізкім інфрачырвоным святлом непасрэдна ўздзейнічае на мітахондрыі, паляпшаючы іх функцыю і памяншаючы такія праблемы, як мутацыі ДНК. Гэта тлумачыць, чаму даследаванне, праведзенае ў Даніі, паказала, што дзве траціны жанчын, якія раней перанеслі няўдалыя цыклы ЭКА, дасягнулі паспяховай цяжарнасці (нават натуральнай цяжарнасці) з дапамогай светлавой тэрапіі. Быў нават выпадак, калі 50-гадовая жанчына зацяжарыла.
Святло на жываце
Пратакол, які выкарыстоўваўся ў гэтым даследаванні з Даніі, прадугледжваў сеансы тэрапіі блізкім інфрачырвоным выпраменьваннем штотыдзень, прычым святло ўздзейнічала непасрэдна на жывот у даволі вялікай дозе. Калі жанчына не зацяжарыла падчас бягучага менструальнага цыклу, лячэнне працягвалася і ў наступным. З выбаркі з 400 раней бясплодных жанчын цэлых 260 змаглі зацяжарыць пасля лячэння блізкім інфрачырвоным выпраменьваннем. Здаецца, што зніжэнне якасці яйкаклетак не з'яўляецца незваротным працэсам. Гэта даследаванне падымае пытанні аб працэсе ВРТ, які прадугледжвае выдаленне ядра яйкаклеткі жанчыны і ўстаўку яго ў яйкаклеткі донара (вядомы як мітахандрыяльны перанос, або дзеці чалавека/бацькі) - ці сапраўды гэта неабходна, калі ўласныя яйкаклеткі жанчыны патэнцыйна можна аднавіць з дапамогай неінвазіўнай тэрапіі.
Лічыцца, што выкарыстанне светлавой тэрапіі непасрэдна на жываце (для ўздзеяння на яечнікі, матку, маткавыя трубы, яйкаклеткі і г.д.) працуе двума спосабамі. Па-першае, гэта аптымізуе асяроддзе рэпрадуктыўнай сістэмы, забяспечваючы вызваленне яйкаклетак падчас авуляцыі, іх праходжанне па маткавых трубах і імплантацыю ў здаровую сценку маткі з добрым крывацёкам, фарміраванне здаровай плацэнты і г.д. Іншы механізм прадугледжвае паляпшэнне здароўя яйкаклеткі непасрэдна. Оацытам, або яйкаклеткам, патрабуецца велізарная колькасць энергіі ў параўнанні з іншымі клеткамі для працэсаў, звязаных з дзяленнем і ростам клетак. Гэтая энергія забяспечваецца мітахондрыямі — часткай клеткі, на якую ўплывае светлавая тэрапія. Зніжэнне функцыі мітахондрый можна разглядаць як ключавую клеткавую прычыну бясплоддзя. Гэта можа быць ключавым тлумачэннем большасці выпадкаў «невытлумачальнай» фертыльнасці і таго, чаму фертыльнасць зніжаецца з узростам — яйкаклеткі проста не могуць выпрацоўваць дастаткова энергіі. Доказам таго, што ім патрабуецца і яны выкарыстоўваюць значна больш энергіі, з'яўляецца той факт, што ў яйкаклетках у 200 разоў больш мітахондрый у параўнанні з іншымі звычайнымі клеткамі. Гэта ў 200 разоў большы патэнцыял для эфектаў і карысці ад светлавой тэрапіі ў параўнанні з іншымі клеткамі ў арганізме. З кожнай клеткі ў целе чалавека, мужчыны ці жанчыны, яйкаклетка можа быць тыпам, які атрымлівае найбольш значныя паляпшэнні ад чырвонай і блізкай інфрачырвонай светлавой тэрапіі. Адзіная праблема - гэта пранікненне святла да яечнікаў (больш пра гэта ніжэй).
Абодва гэтыя эфекты светлавой тэрапіі або «фотабіямадуляцыі» разам ствараюць здаровае і маладое асяроддзе, прыдатнае для падтрымкі расце эмбрыёна.
Мужчынская фертыльнасць
Прыкладна ў 30% выпадкаў бясплоддзе назіраецца ў мужчын, а яшчэ 20% — у спалучэнні мужчынскіх і жаночых фактараў. Такім чынам, у палове выпадкаў паляпшэнне рэпрадуктыўнага здароўя мужчын вырашае праблемы з фертыльнасцю ў пары. Праблемы з фертыльнасцю ў мужчын звычайна звязаны са зніжэннем функцыі яечкаў, што прыводзіць да праблем са спермай. Існуюць і іншыя прычыны, такія як рэтраградная эякуляцыя, сухі эякулят, антыцелы, якія атакуюць сперматазоіды, і мноства генетычных і экалагічных фактараў. Рак і інфекцыі могуць незваротна пашкодзіць здольнасць яечкаў выпрацоўваць сперму.
Такія рэчы, як курэнне цыгарэт і рэгулярнае ўжыванне алкаголю, аказваюць рэзка негатыўны ўплыў на колькасць і якасць спермы. Курэнне бацькі нават зніжае верагоднасць поспеху цыклаў ЭКА ўдвая.
Аднак існуюць фактары навакольнага асяроддзя і харчавання, якія могуць палепшыць выпрацоўку і якасць спермы, такія як паляпшэнне ўзроўню цынку і тэрапія чырвоным святлом.
Светлавая тэрапія адносна невядомая для лячэння праблем з фертыльнасцю, але хуткі пошук на PubMed дазваляе знайсці сотні даследаванняў.
Святлотэрапія і мужчынская фертыльнасць
Святлотэрапія (таксама вядомая як фотабіямадуляцыя) прадугледжвае ўздзеянне на цела бачнага чырвонага або нябачнага блізкага інфрачырвонага святла, і яе ўплыў на здароўе спермы вельмі добра вывучаны.
Дык які тып святла лепшы і якая канкрэтна даўжыня хвалі? Чырвоны ці блізкі інфрачырвоны?
Чырвонае святло з даўжынёй хвалі 670 нм у цяперашні час з'яўляецца найбольш вывучаным і эфектыўным дыяпазонам для паляпшэння рэпрадуктыўнага здароўя мужчын і якасці спермы.
Хутчэйшыя, мацнейшыя сперматазоіды
Даследаванні паказваюць, што нават пасля аднаго сеансу чырвонай лямпавай тэрапіі рухомасць сперматазоідаў (хуткасць плавання) значна паляпшаецца:
Рухомасць або хуткасць сперматазоідаў мае вырашальнае значэнне для фертыльнасці, бо без дастатковай хуткасці сперматазоіды ніколі не дасягнуць яйкаклеткі самкі і не апладняць яе. Улічваючы моцныя і відавочныя доказы таго, што святлотэрапія паляпшае рухомасць, выкарыстанне адпаведнага прыбора для святлотэрапіі здаецца неабходным для любой бясплоднай пары. Паляпшэнне рухомасці дзякуючы святлотэрапіі можа нават пераадолець праблему нізкай колькасці сперматазоідаў, бо нізкая канцэнтрацыя сперматазоідаў усё роўна зможа дасягнуць яйкаклеткі і (адзін з іх) апладніць яе.
Мільёны больш сперматазоідаў
Святлотэрапія не толькі паляпшае рухомасць спермы, розныя даследаванні паказваюць, што яна таксама можа палепшыць колькасць/канцэнтрацыю спермы, што прыводзіць не толькі да больш хуткага выпрацоўвання спермы, але і да яе павелічэння.
Амаль кожная клетка нашага цела мае мітахондрыі — мішэнь для тэрапіі чырвоным святлом, — у тым ліку клеткі Сертолі. Гэта клеткі яечкаў, якія выпрацоўваюць сперматазоіды — месца, дзе выпрацоўваецца сперма. Правільнае функцыянаванне гэтых клетак мае важнае значэнне для ўсіх аспектаў мужчынскай фертыльнасці, у тым ліку для колькасці сперматазоідаў.
Даследаванні паказваюць, што светлавая тэрапія паляпшае колькасць клетак Сертолі ў мужчынскіх яечках, іх функцыянальнасць (і, такім чынам, колькасць/адсотак сперматазоідаў, якія яны выпрацоўваюць), а таксама зніжае выпрацоўку анамальных сперматазоідаў. Было паказана, што агульная колькасць сперматазоідаў паляпшаецца ў 2-5 разоў у мужчын з раней нізкай колькасцю. У адным даследаванні, праведзеным у Даніі, колькасць сперматазоідаў павялічылася з 2 мільёнаў на мл да больш чым 40 мільёнаў на мл толькі пасля адной працэдуры на яечках.
Большая колькасць сперматазоідаў, больш хуткая рухомасць сперматазоідаў і меншая колькасць анамальных сперматазоідаў — вось некаторыя з ключавых прычын, чаму светлавая тэрапія з'яўляецца неад'емнай часткай паляпшэння любой праблемы з мужчынскай фертыльнасцю.
Пазбягайце спякоты любой цаной
Важная заўвага адносна святлотэрапіі для яечкаў:
Яечкі чалавека апускаюцца з цела ў машонку па важнай прычыне — для іх функцыянавання патрабуецца больш нізкая тэмпература. Пры нармальнай тэмпературы цела 37°C (98,6°F) яны не могуць выпрацоўваць сперму. Працэс сперматагенезу патрабуе падзення тэмпературы на 2-5 градусаў ад тэмпературы цела. Важна ўлічваць гэтае патрабаванне да тэмпературы пры выбары прылады для святлотэрапіі для мужчынскай фертыльнасці — неабходна выкарыстоўваць найбольш энергаэфектыўны тып асвятлення — святлодыёды. Нават пры выкарыстанні святлодыёдаў пасля працяглых сеансаў адчуваецца лёгкі сагравальны эфект. Прымяненне адпаведнай дозы з адпаведнай даўжынёй хвалі энергаэфектыўнага чырвонага святла з'яўляецца ключом да паляпшэння мужчынскай фертыльнасці. Больш інфармацыі ніжэй.
Механізм — што робіць чырвонае/інфрачырвонае святло
Каб правільна зразумець, чаму чырвонае/інфрачырвонае святло дапамагае як мужчынскай, так і жаночай фертыльнасці, нам трэба ведаць, як яно працуе на клеткавым узроўні.
Механізм
Эфектытэрапія чырвоным і блізкім інфрачырвоным святломмяркуюць, што яны ўзнікаюць у выніку ўзаемадзеяння з мітахондрыямі нашых клетак. Гэта «фотабіямадуляцыяГэта адбываецца, калі мітахондрыі паглынаюць адпаведныя даўжыні хваль святла, паміж 600 нм і 850 нм, што ў канчатковым выніку прыводзіць да лепшай выпрацоўкі энергіі і меншага запалення ў клетцы.
Адной з ключавых мішэняў светлавой тэрапіі з'яўляецца фермент пад назвай цытахром-С-аксідаза — частка працэсу электроннага транспарту ў энергетычным метабалізме. Вядома, што ёсць і некалькі іншых частак мітахондрый, на якія таксама ўздзейнічае святло. Гэтыя мітахондрыі надзвычай распаўсюджаныя ў яйкаклетках і сперматазоідах.
Неўзабаве пасля сеансу светлавой тэрапіі можна ўбачыць вызваленне з клетак малекулы пад назвай аксід азоту. Гэтая малекула NO актыўна тармозіць дыханне, блакуючы выпрацоўку энергіі і спажыванне кіслароду. Такім чынам, выдаленне яе з клеткі аднаўляе нармальную здаровую функцыю. Лічыцца, што чырвонае і блізкае інфрачырвонае святло дысацыюе гэтую малекулу стрэсу ад фермента цытахром-С-аксідазы, аднаўляючы здаровы ўзровень выкарыстання кіслароду і выпрацоўкі энергіі.
Святлотэрапія таксама ўплывае на ваду ўнутры нашых клетак, структуруючы яе з большай прасторай паміж кожнай малекулай. Гэта змяняе хімічныя і фізічныя ўласцівасці клеткі, а гэта значыць, што пажыўныя рэчывы і рэсурсы могуць пранікаць лягчэй, таксіны могуць выводзіцца з меншым супраціўленнем, ферменты і бялкі працуюць больш эфектыўна. Гэты ўздзеянне на клетачную ваду распаўсюджваецца не толькі непасрэдна ўнутры клетак, але і па-за імі, ва пазаклеткавай прасторы і тканінах, такіх як кроў.
Гэта толькі кароткі агляд 2 патэнцыйных механізмаў дзеяння. Магчыма, існуюць і іншыя, не цалкам вывучаныя, карысныя эфекты на клеткавым узроўні, якія тлумачаць вынікі светлавой тэрапіі.
Усё жыццё ўзаемадзейнічае са святлом — раслінам патрэбна святло для ежы, людзям патрэбна ультрафіялетавае святло для вітаміна D, і, як паказваюць усе даследаванні, чырвонае і блізкае інфрачырвонае святло неабходныя людзям і розным жывёлам для здаровага метабалізму і нават размнажэння.
Эфекты святлотэрапіі бачныя не толькі ў мэтавай вобласці сеансу, але і сістэмна. Напрыклад, сеанс святлотэрапіі на руцэ можа паўплываць на сэрца. Сеанс святлотэрапіі на шыі можа паўплываць на мозг, што, у сваю чаргу, можа палепшыць выпрацоўку/статус гармонаў і прывесці да значнага паляпшэння здароўя ўсяго арганізма. Святлотэрапія неабходная для зняцця клетачнага стрэсу і дазваляе вашым клеткам зноў нармальна функцыянаваць, і клеткі рэпрадуктыўнай сістэмы не выключэнне.
Кароткі змест
Светлавая тэрапія вывучалася для паляпшэння фертыльнасці ў людзей і жывёл на працягу дзесяцігоддзяў.
Даследаванне паказала, што блізкае інфрачырвонае выпраменьванне паляпшае фертыльнасць у жанчын
Паляпшае выпрацоўку энергіі ў яйкаклетках — гэта вельмі важна для цяжарнасці
Тэрапія чырвоным святлом паляпшае выпрацоўку энергіі ў клетках Сертолі і сперматазоідах, што прыводзіць да павелічэння колькасці і якасці спермы.
Усе аспекты размнажэння (мужчынскага і жаночага) патрабуюць вялікай колькасці клетачнай энергіі.
Светлавая тэрапія дапамагае клеткам задавальняць патрэбы ў энергіі
Святлодыёды і лазеры — адзіныя добра вывучаныя прылады.
Для мужчын ідэальна падыходзіць чырвоны дыяпазон даўжынь хваль ад 620 нм да 670 нм.
Блізкае інфрачырвонае выпраменьванне з даўжынёй хвалі каля 830 нм найлепшым чынам ўплывае на жаночую фертыльнасць.