Боль у паясніцы — адна з найбольш распаўсюджаных скаргаў на здароўе ва ўсім свеце, якая закранае мільёны людзей з усіх слаёў грамадства. Незалежна ад таго, выклікана янарасцяжэнне цягліц, дрэнная пастава, траўмы або хранічныя захворванніяк і пры ішыясе або кіле міжпазваночных дыскаў, боль можа быць знясільваючым. Адзін з перспектыўных неінвазіўных метадаў лячэння, які набірае папулярнасць, - гэтаТэрапія чырвоным святлом (ЧС).
Але як менавіта тэрапія чырвоным святлом дапамагае палегчыць боль у паясніцы?
Навука, якая ляжыць у аснове тэрапіі чырвоным святлом
Прымяненне чырвонай светлатэрапіінізкаўзроўневыя даўжыні хваль чырвонага і блізкага інфрачырвонага (БІЧ) святла— звычайна ў дыяпазонеад 630 нм да 850 нм— пранікаць глыбока ў тканіны цела. Гэтыя даўжыні хваль паглынаюццамітахондрыі, энергетычныя цэнтры ў нашых клетках, што ўзмацняеВыпрацоўка АТФ(клеткавая энергія).
Гэты працэс спрыяе:
-
Рамонт сотавай сувязі
-
Супрацьзапаленчыя эфекты
-
Паляпшэнне кровазвароту
-
Зняцце болю без лекаў
Як гэта дапамагае пры болях у паясніцы
Чырвоная светлавая тэрапія здымае боль у паясніцы, накіраваўшыся напершапрычыныа не проста маскіраваць сімптомы.
✔ 1.Змяншае запаленне
Запаленне з'яўляецца галоўнай прычынай болю. Тэрапія лейкацытамі памяншае ўзровень прозапаленчых цытакінаў і акісляльнага стрэсу, дапамагаючы арганізмусупакойваюць запалёныя тканіныу ніжняй частцы спіны.
✔ 2.Паляпшае кровазварот
Тэрапія ўзмацняемікрацыркуляцыя, што дазваляе большай колькасці кіслароду і пажыўных рэчываў дасягаць пашкоджаных або напружаных цягліц. Гэта спрыяе больш хуткаму аднаўленню пасля расцяжэнняў або празмерных нагрузак.
✔ 3.Здымае напружанне цягліц
Напружаныя мышцы паясніцы з'яўляюцца асноўнай прычынай болю. Чырвонае святло дапамагае паменшыцьскаванасць цягліц, што спрыяе расслабленню і павелічэнню дыяпазону рухаў.
✔ 4.Стымулюе аднаўленне нерваў
Даўжыні хваль бліжняга інфрачырвонага выпраменьвання могуць пранікаць дастаткова глыбока, каб паўплывацьнервовыя тканіны, што карысна пры такіх станах, якішыясабо сцісканне нерваў.
Хто можа атрымаць выгаду?
Тэрапія чырвоным святлом можа быць асабліва карыснай для:
-
Офісныя работнікі зпостуральны боль у спіне
-
Спартсмены зстомленасць цягліц
-
Пажылыя людзі здэгенератыўныя захворванні хрыбетніка
-
Асобы зхранічны боль або артрыт
Гэта таксама падыходзіць для тых, хто шукаенефармацэўтычныінехірургічнырашэнні.
Як выкарыстоўваць чырвонае святлотэрапію пры болях у паясніцы
-
ПрыладыВыкарыстоўвайце ложак для тэрапіі чырвоным святлом для ўсяго цела, панэль для тэрапіі чырвоным святлом або прыладу для мэтанакіраванай тэрапіі.
-
Даўжыні хвальНайбольш эфектыўныя 660 нм (чырвоны) і 850 нм (блізкі інфрачырвоны дыяпазон).
-
Працягласць15–20 хвілін на занятак, 3–5 разоў на тыдзень.
-
АдлегласцьТрымайце прыладу на адлегласці 15–30 см ад скуры, калі не выкарыстоўваецца тэрапеўтычны ложак.
Паслядоўнасць — гэта галоўнае: прыкметныя вынікі звычайна з'яўляюцца на працягу2–4 тыднірэгулярнага выкарыстання.
Ці бяспечна гэта?
Так. Тэрапія чырвоным святломнеінвазіўны, без лекаўі маемінімальныя або адсутныя пабочныя эфектыпры правільным выкарыстанні. Ён мае дазвол FDA для зняцця болю і шырока выкарыстоўваецца фізіятэрапеўтамі і хірапрактыкамі.
Заключныя думкі
Калі вы пакутуеце ад болю ў паясніцы, тэрапія чырвоным святлом прапануенатуральны, навукова абгрунтаваныварыянт для палягчэння дыскамфорту і аднаўлення функцый. Незалежна ад таго, выкарыстоўваецца ён асобна або разам з фізіятэрапіяй, ён падтрымлівае натуральныя механізмы гаення арганізма —без таблетак і іголак.