Як уладкована скура?
Пры больш уважлівым разглядзе структуры скуры можна выявіць тры розныя пласты:
1. эпідэрміс，
2. дэрма і
3. падскурны пласт.
Дерма знаходзіцца над падскурным пластом і ў асноўным складаецца з эластычных валокнаў, якія пераплятаюцца па дыяганалі і гарызанталі, што надае ёй вялікую трываласць. У дерме заканчваюцца крывяносныя сасуды, там жа размешчаны потавыя і лоевыя залозы, а таксама валасяныя фалікулы.
Базальны клетачны пласт знаходзіцца ў эпідэрмісе на мяжы паміж ім і дэрмай. Гэты пласт пастаянна генеруе новыя клеткі, якія затым рухаюцца ўверх, уплощаются, арагаюць і ў рэшце рэшт адслойваюцца.
Што такое загар?
Большасць з нас успрымае загар як нешта вельмі прыемнае. Цяпло і расслабленне даюць нам пачуццё дабрабыту. Але што насамрэч адбываецца са скурай?
Сонечныя прамяні ўздзейнічаюць на пігменты меланіну ў эпідэрмісе. Яны цямнеюць пад уздзеяннем ультрафіялетавых прамянёў тыпу A. Пігменты меланіну ўтвараюцца адмысловымі клеткамі, якія знаходзяцца глыбей у структуры скуры і называюцца меланацытамі, а затым разам з навакольнымі клеткамі перамяшчаюцца на паверхню. Пацямнелыя пігменты паглынаюць частку сонечных прамянёў і тым самым абараняюць глыбокія пласты скуры.
УФ-B-дыяпазон сонечных прамянёў пранікае глыбей у скуру і ўздзейнічае на самі меланацыты. Затым яны стымулююцца да выпрацоўкі большай колькасці пігментаў, што стварае аснову для добрага загару. Адначасова УФ-B-прамяні выклікаюць патаўшчэнне рагавога пласта (мазалі). Гэты больш тоўсты пласт спрыяе абароне скуры.
Якія яшчэ эфекты мае сонца, акрамя загару?
Супакойлівы эфект сонечных ваннаў вынікае не толькі з цяпла і расслаблення, але і з бадзёрага эфекту яркага святла; усім вядомы добры настрой, які можа прынесці толькі сонечны летні дзень.
Акрамя таго, невялікія дозы УФ-B спрыяюць метабалічным працэсам і стымулююць утварэнне вітаміна D3.
Такім чынам, сонца мае мноства станоўчых эфектаў:
1. павышэнне фізічнай бадзёрасці
2. умацаванне ўласных ахоўных сіл арганізма
3. паляпшэнне ўласцівасцей крывацёку
4. паляпшэнне забеспячэння кіслародам тканін арганізма
5. спрыяльны мінеральны абмен дзякуючы паляпшэнню паступлення кальцыя
6. прафілактыка захворванняў костак (напрыклад, астэапароз, астэамаляцыя)
Сонечны апёк — гэта дакладная прыкмета таго, што скура падверглася празмернаму ўздзеянню, таму яго трэба пазбягаць любой цаной.
Што такое сонечнае святло?
Святло, і асабліва сонечнае святло, — гэта крыніца энергіі, без якой жыццё немагчымае. Фізіка апісвае святло як электрамагнітнае выпраменьванне, падобнае да радыёхваль, але на іншай частаце. Сонечнае святло складаецца з мноства розных частот, якія мы можам бачыць з дапамогай прызмы, г.зн. колераў вясёлкі. Але спектр не заканчваецца чырвоным і сінім. Пасля чырвонага ідзе інфрачырвонае, якое мы ўспрымаем як цяпло, пасля сіняга і фіялетавага ідзе ультрафіялетавае, ультрафіялетавае выпраменьванне, якое выклікае загар скуры.
Загараць на вуліцы ці ў салярыі - ці ёсць розніца?
Сонечнае святло, незалежна ад таго, ці зыходзіць яно з разеткі, ці з неба, у прынцыпе аднолькавае. Няма такога паняцця, як «штучнае святло» ў тым сэнсе, што яно кардынальна адрозніваецца ад сонечнага святла. Аднак адна вялікая перавага салярыяў заключаецца ў тым, што асобныя кампаненты спектру можна дакладна рэгуляваць у адпаведнасці з патрэбамі карыстальніка. Акрамя таго, на салярыі няма аблокаў, якія б блакіравалі сонца, таму доза заўсёды можа быць дакладна вызначана. Важна сачыць за тым, каб скура не перагружалася як на вуліцы, так і ў салярыі.
Загар без апёкаў - як гэта працуе?
Сонечныя прамяні, акрамя жаданага эфекту загару, могуць таксама выклікаць непажаданае пачырваненне скуры, эрітему...
горшая форма — сонечны апёк. Пры аднаразовым загары час, неабходны для загару, насамрэч даўжэйшы, чым для пачырванення скуры.
Нягледзячы на гэта, можна дасягнуць прыемнага загару без апёкаў — проста рэгулярна прымаючы сонечныя ванны. Прычына гэтага ў тым, што арганізм адносна хутка памяншае пачатковыя стадыі пачырванення скуры, у той час як загар пастаянна назапашваецца з-за паўторнага знаходжання на сонцы.
У салярыі дакладна вядомая інтэнсіўнасць ультрафіялетавага выпраменьвання. Такім чынам, план загару можна скарэктаваць такім чынам, каб чалавек спыніўся да таго, як пачнецца апёк, а затым шляхам паўторнага знаходжання на солярыі атрымаў добры загар.