Салярыі супраць натуральнага загару: ключавыя адрозненні і рызыкі
І салярыі, і натуральнае сонечнае святло цямнеюць скуру з-за ультрафіялетавага выпраменьвання, але салярыі значна больш небяспечныя. Вось як яны параўноўваюцца:
1. Інтэнсіўнасць ультрафіялетавага выпраменьвання
| Фактар | Салярыі | Натуральнае сонечнае святло |
|---|---|---|
| УФ-прамяні | У 3–15 разоў больш інтэнсіўны (пранікае глыбей, выклікаючы маршчыны і рак) | Залежыць ад часу сутак/геаграфічнага месцазнаходжання |
| УФ-прамяні | Кантраляваны, але канцэнтраваны (больш высокая рызыка апёкаў) | Больш збалансаваная экспазіцыя |
| Кіраванне экспазіцыяй | Штучныя, працяглыя сеансы (5–20 хвілін) | Натуральны, зменлівы (залежыць ад навакольнага асяроддзя) |
Навуковы факт: СААЗ класіфікуе салярыі як канцерогены 1-й групы (як цыгарэты), а сонечнае святло — 2А групы (верагодны канцероген).толькі пры празмернай экспазіцыі).
2. Рызыкі для здароўя
| Рызыка | Салярыі | Натуральнае сонца |
|---|---|---|
| Рак скуры | Рызыка меланомы на 75% вышэйшая пры рэгулярным ужыванні | Рызыка павялічваецца пры апёках/недахопе SPF |
| Заўчаснае старэнне | Больш глыбокія маршчыны, скураная скура (дамінаванне UVA-выпраменьванняў) | Паступовае старэнне (пры хранічным уздзеянні) |
| Пашкоджанне вачэй | Высокая рызыка (пашкоджанне сятчаткі без ахоўных акуляраў) | Меншы рызыка (з сонцаахоўнымі акулярамі) |
| Рызыка залежнасці | «Танарэксія» (паведамленні пра кампульсіўнае ўжыванне) | Рэдкі |
Усяго 10 сеансаў салярыя да 35 гадоў павялічваюць рызыку меланомы на 59% (Амерыканская акадэмія дэрматалогіі).
3. Працэс загару
- Салярыі:
- Выкарыстоўвайце лямпы з высокім узроўнем UVA для хуткага, але павярхоўнага афарбоўвання.
- Вынік з'яўляецца праз 24-48 гадзін, але хутчэй знікае.
- Натуральнае сонца:
- Забяспечвае змешанае ўздзеянне UVA/UVB выпраменьвання, што стымулюе больш павольную, але больш працяглую выпрацоўку меланіну.
- Паступовы загар развіваецца на працягу некалькіх дзён ці тыдняў (пры наяўнасці належнага SPF).
4. Больш бяспечныя альтэрнатывы
Калі вы хочаце колер без рызык, паспрабуйце:
√ Аўтазагар (на аснове DHA, трымаецца ~1 тыдзень)
√ Спрэй-загар (імгненны, без УФ-выпраменьвання)
√ Бронзавы макіяж (часовы)
Вынік
- Салярыі НЕ бяспечнейшыя за сонца — яны больш шкодныя з-за канцэнтраванага ультрафіялетавага выпраменьвання.
- Ніякі загар не з'яўляецца «бяспечным загарам»; абодва метады пашкоджваюць ДНК.
- Для здаровага ззяння выбірайце сродкі без сонца і заўсёды карыстайцеся крэмам з SPF на вуліцы.