Апарат для поўнацэласнай тэрапіі чырвоным святлом (RLT) — гэта прылада, якая выпраменьвае чырвонае і блізкае інфрачырвонае (NIR) святло (звычайна ў дыяпазоне 600–850 нм) для стымуляцыі выпрацоўкі клетачнай энергіі (АТФ), зніжэння запалення, паляпшэння кровазвароту і спрыяння аднаўленню тканін. Гэтыя апараты выкарыстоўваюцца для здароўя скуры, аднаўлення цягліц, зняцця болю, антыстарэння і агульнага самаадчування.
Асноўныя характарыстыкі, якія варта ўлічваць
✅ Даўжыні хваль – для глыбокага ўздзеяння на тканіны шукайце 660 нм (чырвоны) + 850 нм (бліжні інфрачырвоны).
✅ Шчыльнасць магутнасці (мВт/см²) – вышэй = больш эфектыўна (ідэальна 50–200 мВт/см²).
✅ Зона пакрыцця – для поўнага ахопу машыны для ўсяго цела павінны быць вышынёй не менш за 6–7 футаў.
✅ Імпульснае супраць бесперапыннага святла — некаторыя прылады прапануюць імпульсныя рэжымы для больш глыбокага пранікнення.
✅ Сертыфікаты бяспекі – пераважней мадэлі, якія маюць дазвол FDA або бяспечныя для электрамагнітных выпраменьванняў.
✅ Таймер і магчымасць рэгулявання — сеансы звычайна доўжацца 10–20 хвілін; рэгуляваныя параметры дапамагаюць персаналізаваць лячэнне.
Перавагі тэрапіі чырвоным святлом для ўсяго цела
- Здароўе скуры → Выпрацоўка калагена, памяншэнне вугроў, гаенне ран.
- Зняцце болю → Змяншае боль у суставах/мышцах (артрыт, фібраміялгія).
- Аднаўленне і працаздольнасць → Спрыяе аднаўленню цягліц, памяншае боль.
- Анты-эйдж → Мінімізуе маршчыны, паляпшае эластычнасць скуры.
- Сон і настрой → Павышае ўзровень мелатоніна, можа дапамагчы з цыркадным рытмам.
Як карыстацца трэнажорам RLT для ўсяго цела?
Устаньце або ляжце на адлегласці 15–30 см ад панэлі (выконвайце рэкамендацыі вытворцы).
Не адкрывайце скуру непасрэдна (адзенне блакуе святло) або апранайце мінімальную колькасць адзення.
Працягласць заняткаў: 10–20 хвілін, 3–5 разоў на тыдзень.
Абараніце вочы — пры неабходнасці апранайце ахоўныя акуляры (бліжэйшае інфрачырвонае выпраменьванне можа пранікаць праз павекі).
Патэнцыйныя пабочныя эфекты і бяспека
У цэлым бяспечны, але празмернае выкарыстанне можа выклікаць напружанне вачэй, лёгкае пачырваненне або сухасць.
Пазбягайце прыёму пры цяжарнасці, фотасенсібілізацыі або актыўнай форме раку (пракансультуйцеся з лекарам).
Няма ўздзеяння ультрафіялетавага выпраменьвання (у адрозненне ад салярыяў).