Ці можа тэрапія чырвоным святлом павялічыць мышачную масу і працаздольнасць?

Агляд і метааналіз 2016 г., праведзеныя бразільскімі даследчыкамі, разглядалі ўсе існуючыя даследаванні здольнасці светлавой тэрапіі павялічваць мышачную працаздольнасць і агульную здольнасць да фізічных нагрузак.Было ўключана 16 даследаванняў з удзелам 297 удзельнікаў.

Параметры працаздольнасці ўключалі колькасць паўтораў, час да знясілення, канцэнтрацыю лактата ў крыві і актыўнасць лактатдегидрогеназы.

Параметры працы цягліц ўключалі крутоўны момант, магутнасць і сілу.

Даследаванне паказала, што пры ўжыванні лазернай тэрапіі ўзровень лактата зніжаўся, пікавы крутоўны момант павялічваўся, колькасць паўтораў павялічвалася на 3,51, а час да знясілення павялічваўся на 4,01 с.