Адно з найбольш распаўсюджаных пытанняў, якія людзі задаюць перад пачаткам загару, — як часта трэба карыстацца салярыем. Многія пачаткоўцы мяркуюць, што штодзённы загар дасць больш хуткія вынікі, але на самой справе найлепшыя вынікі загару дасягаюцца пры правільным раскладзе, а не пры частым знаходжанні ў загары.
Каб зразумець, як часта трэба загараць, важна зразумець, як працуе працэс загару. Калі ваша скура падвяргаецца ўздзеянню ультрафіялетавага (УФ) выпраменьвання ў салярыі, гэта запускае выпрацоўку меланіну. Меланін - гэта натуральны пігмент, які цямнее вашу скуру ў якасці ахоўнага механізму ад уздзеяння УФ-выпраменьвання. Аднак гэты працэс патрабуе часу. Ваша скура працягвае набываць колер да 48 гадзін пасля сеансу загару. Гэта азначае, што занадта ранні паўторны загар не дае вашай скуры дастаткова часу для набыцця колеру і замест гэтага можа павялічыць рызыку празмернага ўздзеяння.
Для пачаткоўцаў тыповы графік загару складае 2-3 сеансы на тыдзень з перапынкам не менш за 48 гадзін паміж імі. Гэты графік дазваляе скуры паступова і бяспечна набываць базавы загар. Звычайна на гэта патрабуецца некалькі тыдняў у залежнасці ад тыпу скуры і якасці салярыя. Пасля таго, як вы атрымаеце базавы загар, вы можаце скараціць колькасць сеансаў загару да аднаго-двух на тыдзень, каб падтрымліваць колер скуры.
Занадта частае загаранне можа выклікаць шэраг праблем. Найбольш актуальнай праблемай з'яўляецца раздражненне скуры або апёкі ў салярыі, якія могуць узнікнуць, калі скура не мае дастаткова часу для аднаўлення паміж сеансамі. З часам празмернае загаранне можа прывесці да няроўнага тону скуры, сухасці і больш хуткага знікнення загару з-за лушчэння скуры. Вось чаму прафесійныя салярыі звычайна рэкамендуюць структураваны план загару, а не штодзённы загар.
Тып вашай скуры адыгрывае важную ролю ў вызначэнні таго, як часта вам варта загараць. Людзям са светлай скурай (тып скуры I і II) варта загараць радзей і выкарыстоўваць карацейшы час сеансу. Людзям са скурай сярэдняй таўшчыні (тып скуры III) звычайна можна прытрымлівацца стандартнага графіка загару. Людзі з больш цёмнай скурай (тып скуры IV і вышэй) могуць загараць радзей, таму што яны могуць лягчэй набыць колер і даўжэй яго захоўваць.
Акрамя частаты загару, вельмі важныя таксама падрыхтоўка да загару і догляд пасля яго. Перад загарам пераканайцеся, што ваша скура чыстая і без касметыкі, парфумы і дэзадарантаў, бо яны могуць выклікаць нераўнамерны загар. Пасля загару нанясенне добрага ўвільгатняльніка дапамагае захаваць вільгаць і падоўжыць тэрмін службы загару. Многія людзі таксама выкарыстоўваюць ласьёны для загару ў памяшканнях, каб палепшыць вынікі загару і падтрымліваць скуру ўвільготненай.
Яшчэ адна важная парада — пазбягайце прыняцця душа адразу пасля сеансу загару, калі ў гэтым няма неабходнасці, бо некаторыя працэсы загару працягваюцца і пасля ўздзеяння сонечнага загару. У некаторых выпадках можна пачакаць некалькі гадзін перад прыняццем душа, каб палепшыць вынікі загару.
У цэлым, найлепшыя вынікі загару дасягаюцца дзякуючы рэгулярнасці, правільнаму інтэрвалу паміж сеансамі і добраму догляду за скурай, а не штодзённаму загару. Прытрымліванне разумнага графіка загару дапаможа вам дасягнуць больш цёмнага і раўнамернага загару, адначасова зніжаючы рызыку пашкоджання скуры.
