Эректільная дысфункцыя (ЭД) з'яўляецца вельмі распаўсюджанай праблемай, якая ў той ці іншы момант закранае амаль кожнага мужчыну.Гэта моцна ўплывае на настрой, пачуццё ўласнай годнасці і якасць жыцця, што прыводзіць да трывогі і/або дэпрэсіі.Нягледзячы на тое, што ЭД традыцыйна звязана з пажылымі мужчынамі і праблемамі са здароўем, яна хутка павялічваецца ў частаце і стала распаўсюджанай праблемай нават у маладых людзей.Тэма, якую мы разгледзім у гэтым артыкуле, - ці можа чырвонае святло быць карысным для гэтага стану.
Асновы эректільной дысфункцыі
Прычын эректільной дысфункцыі (ЭД) шмат, найбольш верагодная прычына залежыць ад узросту чалавека.Мы не будзем удавацца ў іх падрабязна, бо іх занадта шмат, але яны падзяляюцца на 2 асноўныя катэгорыі:
Псіхічная імпатэнцыя
Таксама вядома як псіхалагічная імпатэнцыя.Гэты тып неўратычнай сацыяльнай трывогі звычайна ўзнікае з папярэдняга негатыўнага вопыту, утвараючы заганны круг паранаідальных думак, якія адмяняюць ўзбуджэнне.Гэта асноўная прычына дысфункцыі ў маладых мужчын, частата якой па розных прычынах хутка павялічваецца.
Фізічная/гарманальная імпатэнцыя
Розныя фізічныя і гарманальныя праблемы, звычайна ў выніку агульнага старэння, могуць прывесці да праблем там.Традыцыйна гэта было асноўнай прычынай эректільной дысфункцыі, уплываючы на пажылых мужчын або мужчын з метабалічнымі праблемамі, такімі як дыябет.Такія лекі, як віягра, былі галоўным рашэннем.
Незалежна ад прычыны, канчатковым вынікам з'яўляецца адсутнасць прытоку крыві да пеніса, адсутнасць утрымання і, такім чынам, немагчымасць пачаць і падтрымліваць эрэкцыю.Звычайныя медыкаментозныя метады лячэння (віягра, сиалис і г.д.) з'яўляюцца першай лініяй абароны, прапанаванай медыцынскімі работнікамі, але ні ў якім разе не з'яўляюцца здаровым доўгатэрміновым рашэннем, паколькі яны ўзмацняюць дзеянне аксіду азоту (ён жа "НЕ" - патэнцыйны інгібітар метабалізму ), стымулююць ненатуральны рост крывяносных сасудаў, наносяць шкоду не звязаным органам, такім як вочы, і іншыя дрэнныя рэчы...
Ці можа чырвонае святло дапамагчы ад імпатэнцыі?Наколькі эфектыўнасць і бяспека ў параўнанні з метадамі лячэння на аснове лекаў?
Эректільная дысфункцыя - і чырвонае святло?
Тэрапія чырвоным і інфрачырвоным святлом(з адпаведных крыніц) вывучаецца для шырокага спектру праблем не толькі ў людзей, але і ў многіх жывёл.Наступныя магчымыя механізмы тэрапіі чырвоным/інфрачырвоным святлом уяўляюць асаблівую цікавасць для эректільной дысфункцыі:
Пашырэнне сасудаў
Гэта тэхнічны тэрмін для «большага крывацёку» з-за пашырэння (павелічэння дыяметра) крывяносных сасудаў.Адваротнае - звужэнне сасудаў.
Многія даследчыкі адзначаюць, што пашырэнне сасудаў стымулюецца светлавой тэрапіяй (а таксама рознымі іншымі фізічнымі, хімічнымі фактарамі і фактарамі навакольнага асяроддзя - механізм, з дапамогай якога адбываецца пашырэнне, розны для ўсіх розных фактараў - некаторыя добрыя, некаторыя дрэнныя).Прычына таго, што паляпшэнне крывацёку спрыяе эректільной дысфункцыі, відавочная і неабходная, калі вы хочаце вылечыць ЭД.Чырвонае святло патэнцыйна можа стымуляваць пашырэнне сасудаў праз наступныя механізмы:
Вуглякіслы газ (CO2)
Вуглякіслы газ, які звычайна разглядаюць як адходы метабалізму, на самай справе з'яўляецца судзінапашыральным сродкам і канчатковым вынікам рэакцый дыхання ў нашых клетках.Чырвонае святло нібыта паляпшае гэтую рэакцыю.
CO2 з'яўляецца адным з самых магутных вазодилататоров, вядомых чалавеку, лёгка распаўсюджваецца з нашых клетак (дзе ён выпрацоўваецца) у крывяносныя пасудзіны, дзе амаль імгненна ўзаемадзейнічае з гладкомышечной тканінай, выклікаючы пашырэнне сасудаў.CO2 гуляе значную сістэмную, амаль гарманальную, ролю ва ўсім целе, уплываючы на ўсё: ад аздараўлення да працы мозгу.
Паляпшэнне ўзроўню CO2 шляхам падтрымкі метабалізму глюкозы (што, сярод іншага, робіць чырвонае святло) мае вырашальнае значэнне для вырашэння ЭД.Ён таксама гуляе больш лакальную ролю ў месцах яго вытворчасці, што робіць прамую светлавую тэрапію пахвіны і пахвіны цікавай для ЭД.Фактычна павелічэнне выпрацоўкі CO2 можа прывесці да павелічэння мясцовага крывацёку на 400%.
CO2 таксама дапамагае вам вырабляць больш NO, яшчэ адной малекулы, звязанай з ЭД, не проста выпадкова ці ў лішку, а менавіта тады, калі вам гэта трэба:
Аксід азоту
Згаданы вышэй як інгібітар метабалізму, NO на самай справе аказвае розныя іншыя эфекты на арганізм, у тым ліку пашырэнне сасудаў.NO выпрацоўваецца з аргініна (амінакіслоты) у нашым рацыёне з дапамогай фермента пад назвай NOS.Праблема з занадта вялікай колькасцю працяглага NO (ад стрэсу/запалення, забруджванняў навакольнага асяроддзя, дыет з высокім утрыманнем аргініна, харчовых дабавак) заключаецца ў тым, што ён можа звязвацца з дыхальнымі ферментамі ў нашых мітахондрыях, не даючы ім выкарыстоўваць кісларод.Гэты атрутны эфект перашкаджае нашым клеткам вырабляць энергію і выконваць асноўныя функцыі.Асноўная тэорыя, якая тлумачыць светлавую тэрапію, заключаецца ў тым, што чырвонае/інфрачырвонае святло можа фотадысацыяваць NO з гэтага становішча, патэнцыйна дазваляючы мітахондрыям зноў нармальна функцыянаваць.
Аднак NO не толькі дзейнічае як інгібітар, ён гуляе ролю ў рэакцыі эрэкцыі/ўзбуджэння (гэты механізм выкарыстоўваецца такімі лекамі, як віягра).ED асабліва звязана з NO [10].Пры ўзбуджэнні NO, які ўтвараецца ў пенісе, прыводзіць да ланцуговай рэакцыі.У прыватнасці, NO ўступае ў рэакцыю з гуанілілцыклазай, якая затым павялічвае выпрацоўку цГМФ.Гэты цГМФ прыводзіць да пашырэння сасудаў (і, такім чынам, да эрэкцыі) праз некалькі механізмаў.Безумоўна, увесь гэты працэс не адбудзецца, калі NO звязаны з дыхальнымі ферментамі, і таму адпаведнае чырвонае святло можа перавесці NO са шкоднага эфекту на эфект, які спрыяе эрэкцыі.
Выдаленне NO з мітахондрый з дапамогай такіх рэчаў, як чырвонае святло, таксама з'яўляецца ключом да павелічэння вытворчасці CO2 у мітахандрыях.Як згадвалася вышэй, павелічэнне CO2 дапаможа вам вырабляць больш NO, калі вам гэта трэба.Такім чынам, гэта як дабрадзейны круг ці станоўчая зваротная сувязь.NO блакаваў аэробнае дыханне - пасля вызвалення можа працягвацца нармальны энергетычны абмен.Нармальны энергетычны метабалізм дапамагае вам выкарыстоўваць і выпрацоўваць NO ў больш прыдатны час/зоны - тое, што мае ключавое значэнне для лячэння ЭД.
Гарманальнае паляпшэнне
Тэстастэрон
Як мы абмяркоўвалі ў іншым паведамленні ў блогу, правільнае выкарыстанне чырвонага святла можа дапамагчы падтрымліваць натуральны ўзровень тэстастэрону.У той час як тэстастэрон актыўна ўдзельнічае ў лібіда (і ў розных іншых аспектах здароўя), ён гуляе жыццёва важную непасрэдную ролю ў эрэкцыі.Нізкі ўзровень тэстастэрону - адна з асноўных прычын эректільной дысфункцыі ў мужчын.Нават у мужчын з псіхалагічнай імпатэнцыяй павышэнне ўзроўню тэстастэрону (нават калі ён ужо быў у межах нормы) можа разарваць цыкл дысфункцыі.Хаця эндакрынныя праблемы не абавязкова такія простыя, як нацэльванне на адзін гармон, светлавая тэрапія здаецца цікавай у гэтай галіне.
Шчытападобная жалеза
Не абавязкова тое, што вы б звязалі з ЭД, статус гармонаў шчытападобнай залозы на самай справе з'яўляецца асноўным фактарам [12].На самай справе, дрэнны ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы шкодны для ўсіх аспектаў сэксуальнага здароўя, у мужчын і жанчын [13].Гармон шчытападобнай залозы стымулюе метабалізм ва ўсіх клетках цела, падобна чырвонаму святлу, што прыводзіць да павышэння ўзроўню CO2 (што згадана вышэй - добра для ЭД).Гармон шчытападобнай залозы таксама з'яўляецца прамым стымулам, неабходным яечкам для пачатку выпрацоўкі тэстастэрону.З гэтага пункту гледжання шчытападобная жалеза з'яўляецца своеасаблівым галоўным гармонам і, здаецца, першапрычынай усяго, што звязана з фізічнай ЭД.Слабая шчытападобная жалеза = нізкі тэстастэрон = нізкі CO2.Паляпшэнне стану гармонаў шчытападобнай залозы з дапамогай дыеты, і нават, магчыма, з дапамогай светлавой тэрапіі, з'яўляецца адной з першых рэчаў, якія павінны паспрабаваць мужчыны, якія жадаюць вырашыць іх ЭД.
Пролактін
Яшчэ адзін ключавы гармон у свеце імпатэнцыі.Высокі ўзровень пролактіна літаральна забівае эрэкцыю [14].Лепш за ўсё гэта паказвае тое, як узровень пролактіна рэзка ўзлятае ў рэфрактэрны перыяд пасля аргазму, што значна зніжае лібіда і робіць яго цяжкім «падняць» зноў.Але гэта толькі часовая праблема – сапраўдная праблема заключаецца ў тым, калі зыходны ўзровень пролактіна з цягам часу павышаецца з-за ўплыву дыеты і ладу жыцця.Па сутнасці, ваша цела можа пастаянна знаходзіцца ў нечым падобным на стан пасля аргазму.Ёсць некалькі спосабаў вырашэння доўгатэрміновых праблем з пролактіном, у тым ліку шляхам паляпшэння стану шчытападобнай залозы.
Чырвоны, інфрачырвоны?Што самае лепшае?
Згодна з даследаваннем, найбольш часта вывучаныя агні выпраменьваюць альбо чырвонае, альбо блізкае інфрачырвонае святло - вывучаюцца абодва.Акрамя гэтага, ёсць некалькі фактараў, якія варта ўлічваць:
Даўжыні хваль
Розныя даўжыні хваль моцна ўплываюць на нашы клеткі, але трэба ўлічваць яшчэ што.Інфрачырвонае святло з даўжынёй даўжыні 830 нм пранікае значна глыбей, чым святло з даўжынёй даўжыні 670 нм, напрыклад.Лічыцца, што святло з даўжынёй даўжыні 670 нм з большай верагоднасцю аддзяляе NO ад мітахондрый, што ўяўляе асаблівую цікавасць для ЭД.Чырвоныя даўжыні хваль таксама паказалі лепшую бяспеку пры нанясенні на яечкі, што тут таксама важна.
Чаго пазбягаць
Цяпло.Прыкладанне цяпла да вобласці геніталій не з'яўляецца добрай ідэяй для мужчын.Насеннікі вельмі адчувальныя да цяпла, і адна з асноўных функцый машонкі - рэгуляцыя цяпла - падтрыманне тэмпературы ніжэй звычайнай тэмпературы цела.Гэта азначае, што любая крыніца чырвонага/інфрачырвонага святла, якая таксама вылучае значную колькасць цяпла, не будзе эфектыўнай пры ЭД.Тэстастэрон і іншыя паказчыкі фертыльнасці, карысныя для ЭД, будуць пашкоджаныя ненаўмысным награваннем яечкаў.
Сіні і УФ.Працяглае ўздзеянне сіняга і ультрафіялетавага святла на вобласць палавых органаў будзе мець негатыўны ўплыў на такія рэчывы, як тэстастэрон і доўгатэрміновую агульную ЭД з-за шкоднага ўзаемадзеяння гэтых даўжынь хваль з мітахондрыямі.Часам сіняе святло лічыцца карысным для ЭД.Варта адзначыць, што сіняе святло звязана з пашкоджаннем мітахондрый і ДНК у доўгатэрміновай перспектыве, таму, як і віягра, верагодна, мае негатыўныя доўгатэрміновыя наступствы.
Выкарыстанне крыніцы чырвонага ці інфрачырвонага святла дзе заўгодна на целе, нават у не звязаных з гэтым месцах, напрыклад, на спіне або руцэ, у якасці актыўнай антыстрэсавай тэрапіі на працягу працяглых перыядаў (15 хвілін+) - гэта тое, што многія ў Інтэрнэце заўважылі дабратворны ўплыў на ЭД і таксама ранішні лес.Падобна на тое, што дастаткова вялікая доза святла ў любой частцы цела забяспечвае трапленне малекул, такіх як CO2, якія ўтвараюцца ў мясцовых тканінах, у кроў, што прыводзіць да дабратворнага ўздзеяння, згаданага вышэй, у іншых частках цела.
Рэзюмэ
Чырвонае і інфрачырвонае святломожа прадстаўляць цікавасць для эректільной дысфункцыі
Розныя патэнцыйныя механізмы, уключаючы CO2, NO, тэстастэрон.
Патрабуюцца дадатковыя даследаванні для пацверджання.
Чырвоны (600-700 нм) здаецца крыху больш прыдатным, але і NIR таксама.
Абсалютна лепшым дыяпазонам можа быць 655-675 нм
Не варта награваць вобласць палавых органаў
Час публікацыі: 8 кастрычніка 2022 г