Адной з найбольш распаўсюджаных праблем пры лячэнні чырвоным святлом з'яўляецца вобласць вачэй.Людзі хочуць выкарыстоўваць чырвонае святло на скуры твару, але непакояцца, што ярка-чырвонае святло, накіраванае туды, можа быць не аптымальным для іх вачэй.Ці ёсць пра што турбавацца?Ці можа чырвонае святло пашкодзіць вочы?ці гэта сапраўды можа быць вельмі карысным і дапамагчы вылечыць нашы вочы?
Уводзіны
Вочы, мабыць, самая ўразлівая і каштоўная частка нашага цела.Візуальнае ўспрыманне з'яўляецца ключавой часткай нашага свядомага вопыту і неад'емнай часткай нашага штодзённага функцыянавання.Чалавечыя вочы асабліва адчувальныя да святла, здольныя адрозніваць да 10 мільёнаў асобных колераў.Яны таксама могуць выяўляць святло з даўжынямі хваль ад 400 нм да 700 нм.
У нас няма абсталявання для ўспрымання блізкага інфрачырвонага святла (як гэта выкарыстоўваецца ў інфрачырвонай тэрапіі), гэтак жа як мы не ўспрымаем іншыя даўжыні хваль электрамагнітнага выпраменьвання, такія як УФ, мікрахвалі і г.д. Нядаўна было даказана, што вока можа выяўляць адзінкавы фатон.Як і ў іншых частках цела, вочы складаюцца з спецыялізаваных клетак, якія выконваюць унікальныя функцыі.У нас ёсць палачкападобныя клеткі для вызначэння інтэнсіўнасці святла, колбачкавыя клеткі для вызначэння колеру, розныя эпітэліяльныя клеткі, клеткі, якія выпрацоўваюць гумар, клеткі, якія выпрацоўваюць калаген, і г. д. Некаторыя з гэтых клетак (і тканак) уразлівыя да некаторых тыпаў святла.Усе клеткі атрымліваюць карысць ад некаторых іншых відаў святла.Даследаванні ў гэтай галіне значна павялічыліся за апошнія 10 гадоў.
Які колер/даўжыня хвалі святла карысны для вачэй?
Большасць даследаванняў, якія паказваюць на дабратворны эфект, выкарыстоўваюць святлодыёды ў якасці крыніцы святла, прычым пераважная большасць з даўжынёй хвалі 670 нм (чырвоны).Аднак даўжыня хвалі і тып/крыніца святла - не адзіныя важныя фактары, бо інтэнсіўнасць святла і час экспазіцыі ўплываюць на вынікі.
Як чырвонае святло дапамагае вачам?
Улічваючы, што нашы вочы з'яўляюцца асноўнай святлоадчувальнай тканінай нашага цела, можна падумаць, што паглынанне чырвонага святла нашымі чырвонымі колбачкамі мае нейкае дачыненне да эфектаў, заўважаных у даследаванні.Гэта не зусім так.
Асноўная тэорыя, якая тлумачыць эфекты тэрапіі чырвоным і блізкім інфрачырвоным святлом у любой частцы цела, уключае ўзаемадзеянне паміж святлом і мітахондрыямі.Асноўная функцыя мітахондрый - вырабляць энергію для сваёй клеткі -светлавая тэрапія паляпшае яго здольнасць выпрацоўваць энергію.
Чалавечыя вочы, а асабліва клеткі сятчаткі, маюць самыя высокія метабалічныя патрабаванні сярод любой тканіны ўсяго цела - ім патрабуецца шмат энергіі.Адзіны спосаб задаволіць гэты высокі попыт - гэта размяшчэнне ў клетках вялікай колькасці мітахондрый - і таму нядзіўна, што ў клетках вачэй самая высокая канцэнтрацыя мітахондрый у любым месцы цела.
Улічваючы, што светлавая тэрапія дзейнічае праз узаемадзеянне з мітахондрыямі, а вочы з'яўляюцца найбагацейшай крыніцай мітахондрый у целе, разумна выказаць здагадку, што святло таксама будзе мець найбольш моцны ўплыў на вочы ў параўнанні з астатнімі цела.Акрамя таго, нядаўнія даследаванні паказалі, што дэгенерацыя вачэй і сятчаткі непасрэдна звязана з мітахандрыяльнай дысфункцыяй.Так што тэрапія, якая патэнцыйна можа аднавіць мітахондрыі, якіх шмат, у воку - ідэальны падыход.
Лепшая даўжыня хвалі святла
Святло з даўжынёй даўжыні 670 нм, насычана-чырвонае бачнае святло, з'яўляецца найбольш вывучаным для ўсіх захворванняў вачэй.Іншыя даўжыні хваль са станоўчымі вынікамі ўключаюць 630 нм, 780 нм, 810 нм і 830 нм. Лазер супраць святлодыёдаў - заўвага. Чырвонае святло ад лазераў або святлодыёдаў можна выкарыстоўваць дзе заўгодна на целе, хоць для лазераў ёсць адно выключэнне - вочы.Лазеры НЕ падыходзяць для светлавой тэрапіі вачэй.
Гэта звязана з уласцівасцю лазернага святла паралельнага/кагерэнтнага пучка, які можа быць сфакусіраваны крышталікам вока ў маленечкую кропку.Увесь прамень лазернага святла можа патрапіць у вока, і ўся гэтая энергія канцэнтруецца ў інтэнсіўнай малюсенькай кропцы на сятчатцы, што дае надзвычайную шчыльнасць магутнасці і патэнцыйна выклікае апёк/пашкоджанне ўжо праз некалькі секунд.Святлодыёдны свяцільня выступае пад вуглом, таму гэтай праблемы няма.
Шчыльнасць магутнасці і доза
Чырвонае святло праходзіць праз вока з прапусканнем больш за 95%.Гэта дакладна для блізкага інфрачырвонага святла і падобна для іншага бачнага святла, напрыклад сіняга/зялёнага/жоўтага.Улічваючы такое высокае пранікненне чырвонага святла, вочы патрабуюць толькі таго ж метаду лячэння, што і скура.У даследаваннях выкарыстоўваецца шчыльнасць магутнасці каля 50 мВт/см2 з вельмі нізкімі дозамі 10 Дж/см2 або менш.Для атрымання дадатковай інфармацыі аб дазаванні светлавой тэрапіі глядзіце гэты пост.
Шкоднае святло для вачэй
Сінія, фіялетавыя і ультрафіялетавыя даўжыні хваль (200-480 нм) шкодныя для вачэй, звязаны альбо з пашкоджаннем сятчаткі, альбо з пашкоджаннем рагавіцы, гумару, крышталіка і глядзельнага нерва.Гэта ўключае ў сябе прамое сіняе святло, а таксама сіняе святло як частку белага асвятлення, напрыклад, бытавых/вулічных святлодыёдных лямпаў або экранаў кампутараў/тэлефонаў.Яркае белае святло, асабліва з высокай каляровай тэмпературай (3000k+), мае вялікі працэнт сіняга святла і не карысна для вачэй.Сонечнае святло, асабліва паўдзённае сонечнае святло, якое адлюстроўваецца ад вады, таксама змяшчае высокі працэнт сіняга колеру, што з часам прыводзіць да пашкоджання вачэй.На шчасце, зямная атмасфера ў некаторай ступені адфільтроўвае (рассейвае) сіняе святло - працэс, які называецца "рэлееўскім рассейваннем", але паўдзённага сонечнага святла ўсё яшчэ шмат, як і сонечнага святла ў космасе, якое бачаць астранаўты.Вада паглынае чырвонае святло больш, чым сіняе, таму адлюстраванне сонечнага святла ад азёр/акіянаў/г.д. з'яўляецца проста больш канцэнтраванай крыніцай сіняга.Аднак не толькі адлюстраванае сонечнае святло можа нанесці шкоду, бо «вочы серфера» з'яўляюцца звычайнай праблемай, звязанай з пашкоджаннем вачэй ультрафіялетам.Турысты, паляўнічыя і іншыя аматары адпачынку могуць развіць гэта.У традыцыйных маракоў, такіх як старыя афіцэры флоту і піраты, праз некалькі гадоў амаль заўсёды ўзнікалі праблемы са зрокам, галоўным чынам з-за адлюстравання марскога сонечнага святла, што пагаршалася праблемамі з харчаваннем.Далёкае інфрачырвонае выпраменьванне (і проста цяпло ў цэлым) можа быць шкодным для вачэй, бо, як і ў іншых клетках цела, функцыянальнае пашкоджанне адбываецца, калі клеткі становяцца занадта цёплымі (46°C+ / 115°F+).У рабочых, якія займаліся старымі работамі, звязанымі з печамі, такімі як кіраванне рухавіком і выдзіманне шкла, заўсёды ўзнікалі праблемы са зрокам (паколькі цяпло, якое выпраменьваецца ад вогнішчаў/печаў, з'яўляецца далёкім інфрачырвоным выпраменьваннем).Як згадвалася вышэй, лазернае святло патэнцыйна шкодна для вачэй.Нешта накшталт сіняга або ультрафіялетавага лазера было б найбольш разбуральным, але зялёны, жоўты, чырвоны і блізкі інфрачырвоны лазеры ўсё яшчэ могуць нанесці шкоду.
Вочныя захворванні дапамаглі
Агульны зрок - вастрыня зроку, катаракта, дыябетычная рэтынапатыя, дэгенерацыя жоўтай плямы - яна ж ВМД або ўзроставая макулярная дэгерацыя, памылкі рэфракцыі, глаўкома, сухасць вачэй, плавучасць.
Практычныя прымянення
Выкарыстанне светлавой тэрапіі для вачэй перад знаходжаннем на сонцы (або ўздзеяннем яркага белага святла).Штодзённае/штотыднёвае выкарыстанне для прадухілення дэгенерацыі вачэй.
Час публікацыі: 20 кастрычніка 2022 г