Прапановы продажаў прылад для тэрапіі чырвоным святлом (RLT) сёння амаль такія ж, як і заўсёды.Спажывец прымушаецца верыць, што лепшы прадукт - гэта той, які забяспечвае найбольшую прадукцыйнасць пры найменшых выдатках.Гэта мела б сэнс, калі б гэта было праўдай, але гэта не так.Даследаванні паказалі, што нізкія дозы на працягу больш доўгага перыяду часу значна больш эфектыўныя, чым высокія дозы і кароткі час уздзеяння, нават калі дастаўляецца тая ж энергія.Лепшы прадукт - гэта той, які найбольш эфектыўна вырашае праблему і ўмацоўвае здароўе.
Прылады RLT забяспечваюць святло толькі ў адной або дзвюх вузкіх палосах.Яны не забяспечваюць ультрафіялетавае святло, якое неабходна для вытворчасці вітаміна D, і яны не забяспечваюць ВК-святло, якое можа дапамагчы паменшыць боль у суставах, цягліцах і нервах.Натуральнае сонечнае святло забяспечвае святло поўнага спектру, уключаючы УФ- і ІЧ-кампаненты.Святло поўнага спектру неабходна для лячэння сезоннага афектыўнага расстройства (САР) і некаторых іншых станаў, пры якіх чырвонае святло не мае вялікага значэння або не мае ніякага значэння.
Гаючая сіла натуральнага сонечнага святла добра вядомая, але большасць з нас не атрымлівае дастаткова.Мы жывем і працуем у памяшканні, а зімовыя месяцы халодныя, пахмурныя і цёмныя.Па гэтых прычынах прылада, якая дакладна імітуе натуральнае сонечнае святло, можа быць карыснай.Каб мець каштоўнасць, прылада павінна забяспечваць святло поўнага спектру, дастаткова магутнае, каб запусціць біялагічныя працэсы ў чалавечым целе.Высокая доза чырвонага святла на працягу некалькіх хвілін кожны дзень не можа кампенсаваць сур'ёзны недахоп сонечнага святла.Гэта проста так не працуе.
Больш часу праводзіць на сонцы, апранаючы як мага менш адзення - добрая ідэя, але не заўсёды практычная.Наступная лепшая рэч - гэта прылада, якая падае святло, вельмі падобнае да натуральнага сонечнага святла.Магчыма, у вас дома і на працы ўжо ёсць агні поўнага спектру, але іх магутнасць нізкая, і вы, верагодна, цалкам апрануты, калі падвяргаецеся іх ўздзеянню.Калі ў вас пад рукой ёсць святло поўнага спектру, каб атрымаць ад яго максімальную карысць, выкарыстоўвайце яго распрануўшыся, магчыма, у спальні падчас чытання або прагляду тэлевізара.Абавязкова абараняйце вочы, як і пры ўздзеянні натуральнага сонечнага святла.
Разумеючы, што прылады RLT выдаюць святло толькі ў адной або дзвюх вузкіх палосах, вы павінны ведаць, што адсутнасць пэўных частот святла можа быць шкоднай.Сіняе святло, напрыклад, шкодна для вачэй.Вось чаму тэлевізары, кампутары і тэлефоны дазваляюць карыстальнікам адфільтраваць гэта.Вы можаце задацца пытаннем, чаму сонечнае святло не шкодзіць вашым вачам, бо сонечнае святло змяшчае сіні святло.Гэта проста;сонечнае святло ўключае ІЧ-святло, якое супрацьстаіць негатыўнаму ўздзеянню сіняга святла.Гэта толькі адзін з прыкладаў негатыўных наступстваў адсутнасці пэўных частот святла.
Пры ўздзеянні натуральнага сонечнага святла або здаровай дозы святла поўнага спектру скура паглынае вітамін D, найважнейшае пажыўнае рэчыва, якое прадухіляе страту касцяной масы і зніжае рызыку сардэчных захворванняў, павелічэння вагі і розных відаў раку.Самае галоўнае, не выкарыстоўвайце прыладу, якая можа прынесці больш шкоды, чым карысці.Значна прасцей перадазіраваць, выкарыстоўваючы прыбор высокай магутнасці на блізкай адлегласці, чым перадазіроўку, выкарыстоўваючы прыбор поўнага спектру на адлегласці.
Час публікацыі: 28 ліпеня 2022 г