Святло выкарыстоўвалася ў тэрапеўтычных мэтах на працягу многіх стагоддзяў, але толькі ў апошнія гады мы пачалі цалкам разумець яго патэнцыял.Святлотэрапія ўсяго цела, таксама вядомая як тэрапія фотабіямадуляцыяй (PBM), - гэта форма светлавой тэрапіі, якая прадугледжвае ўздзеянне святла на ўсё цела або пэўныя ўчасткі цела.Было паказана, што гэты неінвазіўны і бяспечны варыянт лячэння забяспечвае мноства пераваг для здароўя, у тым ліку паляпшае стан скуры, памяншае боль, спрыяе спартыўнаму аднаўленню, паляпшае настрой і ўмацоўвае імунную функцыю.
У гэтым паведамленні ў блогу мы больш падрабязна разгледзім навуку, якая ляжыць у аснове светлавой тэрапіі ўсяго цела, стану, якія яна можа выкарыстоўваць для лячэння, і чаго чакаць падчас сеансу.
Навука пра святлотэрапію ўсяго цела
Святлотэрапія ўсяго цела дзейнічае, стымулюючы натуральныя працэсы гаення арганізма.Калі хвалі пэўнай даўжыні хвалі паглынаюцца арганізмам, яны пранікаюць глыбока ў скуру і падлягаючыя тканіны, дзе ўзаемадзейнічаюць з клеткамі і выклікаюць розныя фізіялагічныя рэакцыі.Гэтыя адказы могуць уключаць:
Павелічэнне кровазвароту: святлотэрапія можа палепшыць крывацёк, што можа спрыяць гаенню і паменшыць запаленне.
Палепшаная клеткавая функцыя: святлотэрапія можа ўзмацніць выпрацоўку клеткавай энергіі, што можа палепшыць клеткавую функцыю і спрыяць аднаўленню тканін.
Зніжэнне запалення: светлавая тэрапія можа паменшыць запаленне, памяншаючы выпрацоўку запаленчых цітокіны і павялічваючы выпрацоўку супрацьзапаленчых цітокіны.
Павелічэнне вытворчасці калагена: святлотэрапія можа стымуляваць выпрацоўку калагена, які неабходны для здароўя скуры, костак і злучальных тканін.
Палепшаная імунная функцыя: светлавая тэрапія можа ўмацаваць імунную сістэму, павялічваючы выпрацоўку імунных клетак і ўзмацняючы іх актыўнасць.
Дакладныя фізіялагічныя рэакцыі, выкліканыя святлотэрапіяй усяго цела, будуць залежаць ад канкрэтных даўжынь хваль святла, якія выкарыстоўваюцца, інтэнсіўнасці святла, а таксама працягласці і частаты лячэння.
Станы, якія можна лячыць светлавой тэрапіяй для ўсяго цела
Светлавая тэрапія ўсяго цела можа выкарыстоўвацца для лячэння шырокага спектру захворванняў, у тым ліку:
Захворванні скуры: святлотэрапія ўсяго цела можа выкарыстоўвацца для лячэння псарыязу, экзэмы і іншых захворванняў скуры.Памяншаючы запаленне і спрыяючы аднаўленню тканін, гэта можа дапамагчы палегчыць такія сімптомы, як сверб, пачырваненне і лушчэнне.
Абязбольванне: святлотэрапія ўсяго цела можа дапамагчы аблегчыць боль, звязаную з такімі захворваннямі, як артрыт, фібраміалгія і іншыя хранічныя болевыя захворванні.Памяншаючы запаленне і спрыяючы аднаўленню тканін, гэта можа дапамагчы палепшыць рухомасць суставаў і паменшыць напружанне цягліц.
Спартыўнае аднаўленне: святлотэрапія ўсяго цела можа дапамагчы спартсменам аднавіцца пасля траўмаў, паменшыць хваравітасць цягліц і палепшыць працу цягліц.Павялічваючы кровазварот і спрыяючы аднаўленню тканін, гэта можа дапамагчы паскорыць выздараўленне і палепшыць спартыўныя вынікі.
Дэпрэсія і трывога: было паказана, што святлотэрапія ўсяго цела паляпшае настрой і памяншае сімптомы дэпрэсіі і трывогі.Павялічваючы выпрацоўку серотоніна і зніжаючы ўзровень кортізола, гэта можа дапамагчы палепшыць эмацыйны дабрабыт і паменшыць стрэс.
Кагнітыўныя функцыі: было паказана, што святлотэрапія ўсяго цела паляпшае кагнітыўныя функцыі, памяць і ўвагу.Павялічваючы прыток крыві і аксігенацыю мозгу, гэта можа дапамагчы палепшыць працу мозгу і паменшыць зніжэнне кагнітыўных здольнасцей.
Імунная функцыя: святлотэрапія ўсяго цела можа дапамагчы ўмацаваць імунную сістэму і ўмацаваць агульны стан здароўя.Павялічваючы выпрацоўку імунных клетак і ўзмацняючы іх актыўнасць, ён можа дапамагчы арганізму змагацца з інфекцыямі і хваробамі.
Чаго чакаць падчас сеансу светлавой тэрапіі ўсяго цела
Сеанс светлавой тэрапіі ўсяго цела доўжыцца ад 10 да 30 хвілін у залежнасці ад канкрэтных захворванняў, якія падлягаюць лячэнню, і інтэнсіўнасці святла.Падчас сеансу пацыенту будзе прапанавана легчы на ложак або стаць у светлавую камеру для лячэння здзіўленых участкаў.
Час публікацыі: 27 лютага 2023 г