Блог
-
Ці добрая тэрапія чырвоным святлом пры сезонным афектыўным засмучэнні (САР)?
БлогСезоннае афектыўнае засмучэнне (САР) — гэта тып дэпрэсіі, які ўзнікае сезонна, звычайна ў восеньскія і зімовыя месяцы, калі дзённы свет абмежаваны. Звычайныя сімптомы ўключаюць нізкі ўзровень энергіі, стомленасць, смутак, раздражняльнасць і цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі. Традыцыйныя метады лячэння ўключаюць скрынкі для святлотэрапіі,...Чытаць далей -
Ці могуць салярыі дапамагчы пры дэпрэсіі? Што кажуць навука і эксперты
БлогДэпрэсія закранае мільёны людзей па ўсім свеце, і многія людзі звяртаюцца да натуральных сродкаў, у тым ліку да сонечнага святла, каб палегчыць дрэнны настрой. Але з-за абмежаванага знаходжання на сонцы (з-за надвор'я, ладу жыцця або месцазнаходжання) некаторыя задаюцца пытаннем, ці могуць салярыі (ляжакі) забяспечыць падобнае паляпшэнне настрою. Хоць сонечнае святло і салярыі выпраменьваюць U...Чытаць далей -
Ці можна атрымаць сонечнае атручванне ад салярыя?
БлогМногія ведаюць, што празмернае знаходжанне на сонцы можа выклікаць сонечнае атручванне, але ці можа тое ж самае адбыцца з салярыем? Адказ — так. Саляры выпраменьваюць канцэнтраваныя ультрафіялетавыя (УФ) прамяні, якія могуць выклікаць сур'ёзныя скурныя рэакцыі, падобныя да сонечнага атручвання ад натуральнага сонечнага святла. 1. Што такое сонечнае атручванне...Чытаць далей -
Ці могуць салярыі дапамагчы пры дэпрэсіі?
БлогНекаторыя людзі задаюцца пытаннем, ці могуць салярыі палепшыць настрой або дапамагчы пры дэпрэсіі. Нягледзячы на тое, што існуе сувязь паміж уздзеяннем святла і настроем, салярыі звычайна не рэкамендуюцца для лячэння дэпрэсіі. 1. Сезоннае афектыўнае засмучэнне (САР), звязанае з святлом і настроем: некаторыя людзі адчуваюць дэпрэсію падчас...Чытаць далей -
Ці даюць салярыі вітамін D, як сонца?
БлогКароткі адказ — не — салярыі не забяспечваюць арганізм вітамінам D так, як натуральнае сонечнае святло. 1. Як сонца выпрацоўвае вітамін D Калі ваша скура паглынае ультрафіялетавыя прамяні B ад сонечнага святла, гэта запускае натуральны працэс, які стварае вітамін D у вашым арганізме. 2. Чым салярыі адрозніваюцца Салярыі выпраменьваюць найбольш...Чытаць далей -
Ці карысная чырвоная светлавая тэрапія пры сонечных апёках? Як яна дапамагае скуры хутчэй аднавіцца
БлогТак — навукова даказана, што тэрапія чырвоным святлом дапамагае скуры хутчэй аднаўляцца пасля сонечных апёкаў, памяншаючы запаленне, супакойваючы боль і паскараючы аднаўленне тканін. У адрозненне ад хімічных крэмаў або часовых астуджальных геляў, яна працуе на клеткавым узроўні, спрыяючы рэальнаму аднаўленню знутры. У MERIC...Чытаць далей