Святлотэрапія была пратэставана ў сотнях рэцэнзаваных клінічных выпрабаванняў і прызнана бяспечнай і добра пераноснай. [1,2] Але ці можна перашчыраваць са святлотэрапіяй? Празмернае выкарыстанне святлотэрапіі не з'яўляецца неабходным, але наўрад ці яно будзе шкодным. Клеткі ў арганізме чалавека могуць паглынаць толькі пэўную колькасць святла за адзін раз. Калі вы будзеце пастаянна свяціць прыладай для святлотэрапіі на адну і тую ж вобласць, вы не ўбачыце дадатковай карысці. Вось чаму большасць брэндаў спажывецкай святлотэрапіі рэкамендуюць чакаць 4-8 гадзін паміж сеансамі святлотэрапіі.
Доктар Майкл Хэмблін з Гарвардскай медыцынскай школы — вядучы даследчык святлотэрапіі, які ўдзельнічаў у больш чым 300 выпрабаваннях і даследаваннях фотатэрапіі. Нягледзячы на тое, што гэта не палепшыць вынікі, доктар Хэмблін лічыць, што празмернае выкарыстанне святлотэрапіі ў цэлым бяспечнае і не выклікае пашкоджання скуры. [3]
Выснова: Паслядоўная штодзённая светлавая тэрапія з'яўляецца аптымальнай
Існуе мноства розных прэпаратаў для святлотэрапіі і прычын для яе выкарыстання. Але ў цэлым ключ да дасягнення вынікаў — выкарыстоўваць святлотэрапію як мага паслядоўней. У ідэале кожны дзень або 2-3 разы на дзень для пэўных праблемных участкаў, такіх як герпес або іншыя захворванні скуры.
Крыніцы і спасылкі:
[1] Аўчы П., Гупта А. і інш. Нізкаінтэнсіўная лазерная (светлавая) тэрапія (НІЛТ) скуры: стымуляцыя, гаенне, аднаўленне. Семінары па скурнай медыцыне і хірургіі. Сакавік 2013 г.
[2] Вунш А. і Матушка К. Кантраляванае даследаванне для вызначэння эфектыўнасці лячэння чырвоным і блізкім інфрачырвоным святлом у задавальненні пацыентаў, памяншэнні дробных маршчын, зморшчын, шурпатасці скуры і павелічэнні шчыльнасці ўнутрыскурнага калагена. Фотамедыцына і лазерная хірургія. Люты 2014 г.
[3] Хамблін М. «Механізмы і прымяненне супрацьзапаленчых эфектаў фотабіямадуляцыі». AIMS Biophys. 2017.