Лячэнне святлом было праверана ў сотнях рэцэнзаваных клінічных выпрабаванняў і прызнана бяспечным і добра пераносным. [1,2] Але ці можна перашчыраваць са святлотэрапіяй? Празмернае выкарыстанне светлавой тэрапіі непатрэбна, але гэта наўрад ці прынясе шкоду. Клеткі ў чалавечым целе могуць паглынаць столькі святла за адзін раз. Калі вы працягнеце асвятляць прыладай святлотэрапіі адну і тую ж вобласць, вы не ўбачыце дадатковых пераваг. Вось чаму большасць спажывецкіх брэндаў светлавой тэрапіі рэкамендуюць чакаць 4-8 гадзін паміж сеансамі светлавой тэрапіі.
Доктар Майкл Хамблін з Гарвардскай медыцынскай школы з'яўляецца вядучым даследчыкам светлавой тэрапіі, які ўдзельнічаў у больш чым 300 выпрабаваннях і даследаваннях фотатэрапіі. Хаця гэта не палепшыць вынікаў, доктар Хамблін лічыць, што празмернае выкарыстанне светлавой тэрапіі ў цэлым бяспечна і не пашкодзіць скуру. [3]
Выснова: паслядоўная штодзённая святлотэрапія з'яўляецца аптымальнай
Ёсць шмат розных прадуктаў для светлавой тэрапіі і прычын выкарыстоўваць светлавую тэрапію. Але ў цэлым, ключом да дасягнення вынікаў з'яўляецца выкарыстанне светлавой тэрапіі як мага паслядоўней. У ідэале кожны дзень, або 2-3 разы на дзень для пэўных праблемных месцаў, такіх як герпес або іншыя захворванні скуры.
Крыніцы і спасылка:
[1] Avci P, Gupta A і інш. Лазерная (светлавая) тэрапія нізкага ўзроўню (LLLT) скуры: стымулюючая, лячэбная, аднаўленчая. Семінары па скурнай медыцыне і хірургіі. Сакавік 2013.
[2] Wunsch A і Matuschka K. Кантраляванае даследаванне для вызначэння эфектыўнасці лячэння чырвоным і блізкім інфрачырвоным святлом у задаволенасці пацыентаў, памяншэнні тонкіх маршчын, маршчын, шурпатасці скуры і павелічэнні шчыльнасці калагена ўнутры скуры. Фотамедыцына і лазерная хірургія. Люты 2014
[3] Хамблін М. «Механізмы і прымяненне супрацьзапаленчых эфектаў фотобиомодуляции». AIMS Biophys. 2017 год.